Test na identifikaci onemocnění špatné nálady

Dystymie nebo nemoc špatné nálady je druh chronické deprese, kde depresivní pocity, jako je smutek, častá špatná nálada, úzkost, úzkost, úzkost nebo neklid, jsou neustále přítomny v každodenním životě. Poznejte všechny příznaky tohoto onemocnění u dysthymie.

Toto onemocnění může být diagnostikováno a léčeno psychoterapií nebo psychoanalýzami, ale existují náznaky, které pomáhají při jeho diagnostice. Test na dysthymii je jednoduchý a praktický způsob, který může pomoci při diagnostice této choroby, na kterou je třeba odpovědět pouze na řadu otázek.

Vyzkoušejte, zda máte dysthymii

Takže, přemýšlejte o svém chování za poslední 2 roky, odpovězte na následující otázky:

• 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Spusťte test

Cítíte se smutno více než čtyřikrát týdně nebo se necítíte ani šťastní, ani smutní téměř každý den?

• Ne, nikdy. Ano, ale to není příliš často. Ano, téměř každý týden.

Zlobíte se i v situacích, kdy se všichni zdají být šťastní?

• Ne, když jsou ostatní šťastní, tak jsem já. Ano, často mám špatnou náladu. Ano, nevím, co to znamená být v dobré náladě.

Jste kritičtí nebo velmi kritičtí často?

• Ne, nikdy nikomu nekritizuji. Ano, ale moje kritika je konstruktivní a nezbytná. Ano, jsem velmi kritická, nechybí mi příležitost kritizovat a jsem na ni velmi hrdá.

Neustále si stěžujete na všechno a všichni neustále?

• Ne, nikdy si na nic nestěžuji a můj život je z růží. Ano, stěžuji si, když to považuji za nutné nebo jsem velmi unavený. Ano, obvykle si stěžuji na všechno a všechny, téměř denně.

Je pro vás vše nudné a nudné?

• Ne, nikdy. Ano, často jsem chtěl být někde jinde. Ano, zřídka jsem spokojený s věcmi a chtěl jsem dělat něco zajímavějšího.

Cítíte se unaveni denně?

• Ne, jen když opravdu tvrdě pracuji. Ano, často se cítím unavený, i když jsem celý den neudělal nic. Ano, cítím se unavený každý den, i když jsem na dovolené.

Považujete se za pesimistu?

• Ne, jsem velmi optimistický a vidím dobrou stránku věcí. Ano, mám nějaké potíže s nalezením dobré stránky něčeho špatného. Ano, jsem pesimistický a vždy si myslím, že se všechno pokazí, i když je na tom hodně úsilí.

Spíte hodně nebo máte problémy se spánkem?

• Spím dobře a domnívám se, že mám klidný spánek. Rád spím, ale někdy mám problémy s usínáním. Myslím, že si nemám dost odpočinku, někdy spím mnoho hodin, někdy mám problémy se spaním dobře.

Myslíte si, že jste se mýlili?

• Ne, nikdy se o to nestarám. Ano, často si myslím, že se mýlím. Ano, téměř vždycky přemýšlím: Není to fér.

Máte potíže s rozhodováním?

• Ne, nikdy. Ano, často se cítím ztracená a nevím, co se má rozhodnout. Ano, téměř vždy je pro mě těžké rozhodnout a potřebuji pomoc od ostatních.

Máš sklon se izolovat?

• Ne, nikdy proto, že mě baví být s rodinou nebo přáteli. Ano, ale pouze když jsem naštvaná. Ano, téměř vždy proto, že je pro mě velmi těžké být s ostatními lidmi.

Jste snadno naštvaný?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždycky jsem naštvaná a naštvaná na všechno a na všechny.

Jste na sebe velmi kritičtí?

• Ne, nikdy. Ano, někdy. Ano, téměř vždy.

Jste vždy s něčím nespokojeni?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Jste příliš rigidní nebo nepružní?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Máte nízkou sebeúctu?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Vidíte pouze negativní stránku věcí?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Berete všechno osobně?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Máte těžký pocit spokojenosti a spokojenosti?

• Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.