Spirulina je mořské řasy, které lze použít jako doplněk stravy označený jako vynikající zdroj minerálů, vitamínů, bílkovin a aminokyselin, důležitý v vegetariánské stravě a při cvičení fyzických cvičení, a lze je použít k hubnutí.
Jedná se například o léčivo vyráběné laboratořemi Eversil, Bionatus nebo Divcom Pharma a prodává se ve formě tablet, perorálních suspenzí nebo tobolek.
Ceny
Cena Spiruliny se pohybuje mezi 25 a 46 reais, podle laboratoře a množství pilulek.
Indikace
Spirulina je indikována k léčbě obezity, při kontrole cholesterolu a diabetu, kromě toho, že je silným antioxidantem a protizánětlivě, pomáhá při léčbě nemocí, jako je rakovina a artritida, což je silné posílení imunitního systému. Pochopte, proč se Spirulina klouže.
Jak používat
Spirulina je k dispozici v práškové formě a v kapslích, které lze požít trochou vody nebo přidat do potravin, jako jsou džusy a vitamíny. Obecně se doporučuje používat 1 až 8 g denně, měnící se podle požadovaného cíle:
- Pomozte kontrolovat cholesterol: 1 až 8 g denně; Zlepšit výkon svalů: 2 až 7, 5 g denně; Pomoc při kontrole hladiny glukózy v krvi: 2 g denně; Pomoc s kontrolou tlaku: 3, 5 až 4, 5 g za den; Pomoc při léčbě tuku v játrech: 4, 5 g denně.
Spirulina by měla být užívána podle doporučení lékaře nebo odborníka na výživu a může být konzumována v jedné dávce nebo rozdělena do 2 nebo 3 dávek po celý den.
Vedlejší účinky
Spotřeba spiruliny může způsobit nevolnost, zvracení nebo průjem.
Kontraindikace
Spirulina by neměla být používána během těhotenství, kojení, dětí nebo pro fenylketonurika. U některých lidí může navíc vyvolat alergické reakce, ale tato komplikace je vzácná.
Také znáte mořské řasy Clorela, další super jídlo, které vám pomůže zhubnout a zlepšit vaše zdraví.
