Ostružinová šťáva je skvělý přírodní způsob, jak zabránit předčasnému stárnutí, protože toto ovoce je velmi bohaté na antioxidanty, které pomáhají eliminovat nadbytek volných radikálů, které stárnou buňky.
Tato šťáva je tedy vynikající volbou pro čištění pokožky, vlasů a nehtů od toxinů, které časem způsobují starší vzhled. Kromě použití této šťávy je také možné konzumovat ostružiny v jejich přirozené formě, buď ve formě dezertů, nebo jako doprovod salátů v létě.
Kromě toho, protože ostružina je nízkokalorické ovoce, může být šťáva zahrnuta do diety na hubnutí, která má pouze 50 kalorií na šálek.
Ingredience
- 150 gramů ostružin, 400 ml vody.
Způsob přípravy
Začněte důkladným omytím ostružin a poté je přidejte do mixéru spolu s vodou. Po dobrém bití ho osladte podle chuti například medem nebo agávem.
Tuto šťávu lze vypít až 3krát denně, ale jedna sklenice denně stačí k zajištění jejích antioxidačních účinků.
Pokud dáváte přednost, podívejte se také, jak můžete použít zelí a jiné přísady k přípravě různých šťáv proti předčasnému stárnutí.
