Vášeň ovocné šťávy jsou vynikajícím domácím prostředkem k uklidnění, protože mají látku známou jako mučenka, která má sedativní vlastnosti, které působí přímo na nervový systém a pomáhají vám relaxovat.
Jsou vynikajícími možnostmi pro ty, kteří trpí stresem, úzkostí a napětím, a kromě toho, že pomáhají uklidnit, je mučenka také plodem bohatým na vitamíny A, C a B komplex, který mu dodává antioxidační účinek, který přispívá k řádnému fungování organismu. Objevte všechny zdravotní výhody mučenky.
1. Přírodní ovocná šťáva z mučenky
Ingredience
- 2 velké mučenky, 1 litr vody, medu nebo agávového sirupu.
Způsob přípravy
Vyjměte buničinu z ovoce lžičkou, vložte ji do mixéru a porazte čas na „pulzování“. Poté dužinu přelijte sítem a přidejte ji znovu do mixéru, oslaďte ji například medem nebo agávovým sirupem a dobře porazte. Šťáva je připravena k podávání a můžete vypít 2 sklenice denně.
Pokud chcete zhubnout, naučte se, jak připravit ovocnou šťávu z mučenky s vlákninou.
2. Vášeň ovoce
Je to vynikající recept na snídani nebo občerstvení.
Ingredience
- 200 ml hroznové šťávy, 200 ml jablečné šťávy, 200 ml šťávy z mučenky, 3 listy z mučenky, 5 g heřmánku, 2 listy citronu, 180 ml vody na čaj.
Způsob přípravy
Připravte si čaj s vodou, heřmánkem, mučenkou a citronovými listy. K tomu stačí nalít vroucí vodu na bylinky a nechat ji strmě po dobu asi 10 minut.
Poté, co se čaj ochladí, přidejte další připravené šťávy a dobře promíchejte. Můžete si ji dát do ledničky a pít čerstvě několikrát denně. Zde je návod, jak připravit další čaje na lepší spánek.
