Tamarindová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k zácpě, protože toto ovoce je bohaté na vlákniny, které usnadňují průchod střevem.
Tamarind je ovoce bohaté na vitamíny A a B, navíc má projímavé vlastnosti, které změkčují stolici a snižují příznaky zácpy.
Tato šťáva má citrusovou příchuť a málo kalorií, ale po oslazení cukrem se může stát velmi kalorickou. Pokud chcete světlou verzi, můžete použít přírodní sladidlo, například stevii.
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů na výběr.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit šťávu, odstraňte veškerou šťávu z citronů pomocí odšťavňovače, přidejte ji do mixéru spolu se všemi ingrediencemi a dobře porazte. Slaďte podle chuti.
Chcete-li ulevit uvězněnému střevu, měli byste vypít 2 sklenice této šťávy denně, a pokud je to sklenice před obědem a večeří, sníží se také vaše chuť k jídlu, což vám pomůže zhubnout.
Lidé, kteří nikdy nezískali tamarindovou šťávu, mohou zažít střevní koliku a velmi uvolněnou stolici nebo dokonce průjem. Pokud k tomu dojde, měli byste přestat pít tamarindovou šťávu a konzumovat domácí sérum jako náhradu tekutin ztracených v důsledku průjmu.
Tamarindová šťáva pomáhá zhubnout
Tamarindová šťáva může být použita ke zhubnutí, pokud není oslazena cukrem nebo medem, a protože pomáhá čistit střevo, může být dobrou pomocí k odstranění toxinů a zlepšení celkového zdraví.
Šťávu můžete pít k snídani nebo jako svačinu, nedoporučuje se užívat více než 100 ml s jídlem, aby nedošlo k narušení trávení. Ale kromě šťávy, pokud chcete zhubnout, je důležité přizpůsobit svou stravu, konzumovat více zeleniny, ovoce a zeleniny, kromě praktikování nějakého druhu fyzické aktivity.
Jak ukončit zácpu
Kromě pravidelné konzumace tamarindové šťávy se doporučuje zvýšit příjem vlákniny při každém jídle. Další tipy pro zmírnění zácpy v tomto videu:
