- 1. Mrkvová šťáva s pomerančem
- 2. Mrkvová šťáva s mangem a pomerančem
- 3. Mrkvová šťáva, paprika a sladké brambory
- Jak si udržet opálení déle
Mrkvová šťáva, která opálí vaši pokožku, je vynikajícím domácím prostředkem, který je třeba vzít během léta nebo dokonce před létem, připravit pokožku na ochranu před sluncem, rychleji opalovat a déle udržovat zlatou barvu.
Mrkev je potravina bohatá na vitamín C, karotenoidy, jako je lykopen a beta-karoten, a další pigmenty, jako je chlorofyl, které kromě přispívání k rovnoměrnému opálení také mají antioxidační účinek, který chrání pokožku před volnými radikály a zabraňuje předčasnému stárnutí.
Zde je několik receptů na šťávu s mrkví, do kterých lze přidat další přísady ke zlepšení chuti a posílení její činnosti:
1. Mrkvová šťáva s pomerančem
Ingredience
- 3 mrkve; 1 sklenice pomerančové šťávy.
Způsob přípravy
Pro přípravu této šťávy stačí loupat mrkev a nakrájet je na malé kousky, přidat všechny ingredience do mixéru, dobře porazit a osladit podle chuti.
2. Mrkvová šťáva s mangem a pomerančem
Ingredience
- 2 mrkve; 1 sklenice pomerančové šťávy; polovina manga.
Způsob přípravy
Pro přípravu této šťávy stačí loupat mrkev a nakrájet je na malé kousky, vložit do odstředivky společně s mangem a na konci přidat pomerančový džus.
3. Mrkvová šťáva, paprika a sladké brambory
Ingredience
- 2 mrkve; 1 bezsemenný červený pepř; polovina sladkých brambor.
Způsob přípravy
Pro přípravu této šťávy jednoduše extrahujte šťávu z papriky, mrkve a sladkých brambor v odstředivce.
Podívejte se na následující video a podívejte se, jak připravit další šťávy, které pomáhají udržovat vaše opálení:
Jak si udržet opálení déle
Aby se vaše opálení udržovalo déle a aby se zabránilo loupání kůže, je důležité kromě exfoliační pokožky několik dní před vystavením slunci:
- Vyvarujte se velmi horkým koupelím; Vypijte hodně vody a šťáv bohatých na komplex vitamínů A, C a B; Aplikujte opalovací krém, a to i za oblačných dnů, protože v něm pokožka pálí; Pro zesílení pleti použijte samoopalovače; hydratační a vyživující.
Je důležité si uvědomit, že nadměrné vystavení slunci může způsobit kožní problémy, jako jsou vady, vrásky nebo dokonce rakovina kůže. Je velmi důležité aplikovat opalovací krém na celé sluneční těleso asi 20 minut před slunečním zářením a znovu aplikovat každé 2 hodiny. Zjistěte, který je nejlepší chránič pro váš typ pleti.
