- 1. Papája, švestka a ovesná šťáva
- 2. Hruška, hroznový a švestkový džus
- 3. Řepa, mrkev a pomerančový džus
- 4. Papája, pomerančová a švestková šťáva
- 5. Mučenky, zelí a mrkvová šťáva
Užívání projímavé šťávy je skvělý přirozený způsob, jak bojovat s uvězněným střevem a přinést důležité živiny, které pomáhají při detoxikaci těla. Četnost laxativních džusů závisí na tom, jak funguje vaše střevo, ale 1 šálek denně ráno nebo před spaním přináší dobré výsledky.
Laxativní šťávy mohou pomoci při hubnutí, protože zlepšují průchod střeva a fungování těla.
Níže jsou uvedeny jednoduché recepty šťávy, které pomáhají uvolnit střevo:
1. Papája, švestka a ovesná šťáva
Složení:
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat chuť a aroma.
Po zasažení mixéru lze přidat drcený led a med.
2. Hruška, hroznový a švestkový džus
Složení:
- 1 sklenice hroznové šťávy1 / 2 hrušky3 švestky bez jám
3. Řepa, mrkev a pomerančový džus
Složení:
- 1 polévková lžíce pomerančové šťávy (volitelné)
4. Papája, pomerančová a švestková šťáva
Složení:
- Polovina papája bez semen1 / 2 sklenice pomerančové šťávy4 černé švestky bez jám
V tomto receptu lze pomeranč nahradit také ananasem.
5. Mučenky, zelí a mrkvová šťáva
Složení:
- Jsme rodinný podnik s více než 20 lety zkušeností v oboru, nabízející širokou škálu služeb.
Všechny šťávy by měly být šlehačky v mixéru a odebrány ihned poté, aby bylo možné lépe využívat živiny. Kromě toho můžete do všech receptů přidat semena, jako je chia a lněná semena, protože jsou zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů, které také zlepšují zdraví střev.
Podívejte se na další tipy sledováním následujícího videa:
