- 1. krok: Vylupujte pokožku
- 2. krok: Použijte krém proti celulitidě
- 3. krok: Masáž
- Jak ukončit celulitidu
Tento příklad domácí léčby celulitidy by měl být prováděn třikrát týdně a může být užitečný k odstranění celulitidy 1. a 2. stupně, ale také pomáhá v boji proti celulitidě 3. a 4. stupně, které jsou zřetelnější a hlubší.
Pro zlepšení výsledku je však vhodné pít zelený čaj a jíst zdravou stravu, vyhýbat se všem zpracovaným potravinám, dávat přednost syrovým potravinám, detoxikovat tělo a snižovat zadržování tekutin.
Toto ošetření domácí celulitidy se skládá ze 3 jednoduchých kroků, které lze provést při koupání:
1. krok: Vylupujte pokožku
Exfoliační pleť je prvním krokem k léčbě celulitidy, protože odstraňuje odumřelé kožní buňky a obnovuje je, čímž se připravuje na další kroky.
Chcete-li provést odlupování, stačí použít odlupovací krém nebo si vyrobit domácí odlupování, pomocí kruhových pohybů a poté omýt pokožku. Podívejte se na domácí exfoliační recept.
2. krok: Použijte krém proti celulitidě
Druhý krok zahrnuje aplikaci anticelulitidového krému. Po odstranění odumřelých kožních buněk s odlupováním bude krém proti celulitidě lépe absorbován kůží.
Dobrým příkladem celulitidového krému je krém proti celulitidě s technologií Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control proti celulitidě, který najdete například v kosmetických obchodech, jako je například Sephora, stejně jako celulitida Goodbye od společnosti Nivea. Další příklady viz: Krémy na celulitidu.
3. krok: Masáž
Masáž je třetím a posledním krokem tohoto ošetření domácí celulitidy a lze ji provést například pomocí masérky celulitidy Beurer. Stačí aplikovat masážní přístroj na oblast těla pomocí celulitidy a změňte jeho polohu tak, aby oblast zcela pokryla.
Masáž bude stimulovat krevní oběh v oblasti, podporovat vstřebávání krému a eliminovat celulitidu, ale neměla by být delší než 15 minut. Další informace v: Masáž proti celulitidě.
Jak ukončit celulitidu
K ukončení celulitidy je kromě tohoto domácího ošetření důležité dodržovat některá doporučení, jako například:
- Užívejte čaje s diuretickým účinkem, které vám pomohou eliminovat tekutiny, které nadměrně mohou způsobovat celulitidu; Vezměte si čaj z kaštanu koňského, protože má protizánětlivé a vazoaktivní vlastnosti, umístěte 1 lžičku sušených listů kaštanu v 1 šálku vroucí vody, umožňující odpočinek po dobu asi 10 minut a další namáhání, namísto čaje z kaštanu koňského, požijte 250 až 300 mg extraktu z kaštanového koně, 1 nebo 2krát den, s jídlem, protože obsahuje vyšší koncentraci escinu, látky účinné v boji proti celulitidě; investujte do zdravé výživy, vyhýbejte se konzumaci průmyslově vyráběných potravin, sladkostí, se solí, smaženými potravinami nebo obsahujícími tuk nebo cukr ve vašem složení; Pijte hodně vody, asi 2 až 3 litry denně; Cvičte fyzická cvičení, jako je běh, krok, skok, běžecký pás, rytmická gymnastika, fotbal a vodoléčba, například alespoň 3krát týdně a trvající přibližně 1 hodinu.
Tento zdravý životní styl by měl být přijat na celý život, aby pomohl v boji proti celulitidě a zabránil jejímu obnovování.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
Podívejte se také na nejlepší možnosti estetické léčby na adrese: Estetické ošetření celulitidy.
