Skvělou domácí léčbou gingivitidy je po čištění zubů opláchněte ústa peroxidem vodíku nebo roztokem chlorhexidinu zředěným ve vodě, například jako náhrada za ústní vody, jako je Listerine a Cepacol.
Použití peroxidu vodíku nebo chlorhexidinu pomáhá eliminovat bakterie, které způsobují gingivitidu, protože tyto látky mají antibakteriální a antiseptické účinky, což je alternativa k používání ústní vody, obvykle se vyskytující v lékárnách a supermarketech. Po této proceduře není nutné vypláchnout ústa vodou, ale pokud jedinec nemá rád chuť ponechanou v ústech, může to udělat.
Gingivitida je zánět dásní způsobený nahromaděním plaku mezi zuby a dásněmi, který je způsoben špatnou ústní hygienou. Jeho hlavním příznakem jsou červené a oteklé dásně a krvácení, ke kterému dochází při čištění zubů nebo spontánně. Nejlepší léčbou k zastavení krvácení z dásní a zánětu je úplné odstranění veškerého nahromaděného zubního kamene, čehož lze dosáhnout doma nebo v ordinaci lékaře.
Jak správně čistit zuby
Chcete-li zuby čistit účinně a odstraňovat veškeré zbytky potravin z úst, včetně plaku, musíte postupovat takto:
- Floss mezi všemi zuby jednou denně. Pro ty, kteří mají velmi úzké zuby a nitě a způsobují krvácení, můžete použít zubní pásku, která je tenčí a neubližuje; Nasaďte zubní pastu na kartáček, ideální množství je velikost nehtu malého prstu; Přidejte trochu jedlé sody nebo kurkumy v prášku (pouze jednou týdně); Nejprve si vyčistěte přední zuby vodorovně, svisle a kruhově; Potom si vyčistěte zadní zuby, počínaje spodními a potom horními zuby. Poté si vypláchněte ústa vodou, dokud nebude úplně čistá; Nakonec byste měli udělat ústní vody s ústní vodou, kterou může být peroxid vodíku nebo chlorhexidin zředěný ve vodě. Tento krok je však třeba sledovat pouze jednou denně, nejlépe před spaním.
Doporučené množství peroxidu vodíku nebo chlorhexidinu je 10 ml zředěných v 1/4 šálku vody, aby se ústní voda vyplachovala po dobu 1 minuty. Účinek peroxidu vodíku a chlorhexidinu trvá přibližně 8 hodin.
Tento krok za krokem musí být prováděn přísně každý den, aby se dosáhlo očekávaných výsledků. Abychom se však dobře starali o zdraví ústní dutiny, je kromě řádného čištění zubů důležité navštívit zubního lékaře alespoň jednou ročně, aby se zkontrolovali dutiny, nebo pokud potřebujete odstranit zubní kámen pomocí speciálních zubních zařízení.
Podívejte se na následující video a také se naučte, jak správně používat dentální nit, pomocí našeho zubaře:
Vhodnější je elektrický zubní kartáček
Kartáčování zubů elektrickým zubním kartáčkem je skvělý způsob, jak zlepšit ústní hygienu, protože čistí zuby lépe, odstraňuje zbytky potravin a je účinnější než ruční kartáč.
Elektrický zubní kartáček je vhodný zejména pro osoby, které mají problémy s koordinací, jsou připoutány na lůžko nebo mají slabost ve svých rukou, ale z jeho použití může těžit kdokoli, včetně dětí. V takovém případě je nutné si koupit kartáček elektrický zubní kartáček, protože má menší hlavu, což zefektivňuje čištění zubů malých dětí.
