Přírodní léčba anémie zahrnuje stravu bohatou na potraviny se spoustou železa, jako jsou například černé fazole, červené maso, hovězí játra, kuřecí žaludky, řepa, čočka a hrášek.
Podívejte se na množství železa přítomného ve 100 g těchto potravin v: Potraviny bohaté na železo.
Tato jídla musí být konzumována denně, aby se zvýšilo množství železa v krvi a musí být dobře distribuována po celý den. Nedoporučuje se však pít mléko spolu s potravinami bohatými na železo, protože vápník zhoršuje absorpci železa.
Zde je příklad jednodenního menu:
|
Snídaně |
1 sklenice pomerančové šťávy, mrkve a zelí 1 chléb s medem nebo marmeládou |
|
Kompletace |
Artemisia nebo pariri čaj |
|
Oběd |
Rýže, černé fazole s řepou, steaky a 1 sklenice pomerančové šťávy 1 hruška dezertů |
|
Svačinu |
1 sklenici mrkvové, jablečné a řeřichové šťávy sušenky |
|
Večeře |
Těstoviny s pečeným masem a zeleným salátem (salát, rukolou a vařená brokolice) 1 plátek papáje na dezert |
|
Večeře |
mugwort čaj nebo pariri |
Po zahájení léčby se doporučuje počkat asi 90 dní, než se znovu provede krevní test, aby se zjistilo, zda máte stále anémii. V případě těžké anémie, která je známá jako hluboká anémie, může však lékař kromě odpovídajícího jídla doporučit doplnění železa a měsíční krevní testy.
Recepty pro boj s anémií jsou považovány za velmi účinné domácí prostředky, které pomáhají léčit anémii. Viz některé z: Recepty na anémii.
