Používání doplňků vitamínu C a E se nedoporučuje u vysoce rizikových těhotenství, když těhotná žena má problémy, jako je preeklampsie, vysoký krevní tlak, potíže s ledvinami, cukrovka a problémy se srážením.
Je tomu tak proto, že nadměrné používání těchto doplňků je spojeno se zvýšeným rizikem rozvoje preeklampsie se závažnějšími příznaky, předčasným porodem a nízkou porodní hmotností, což kromě žen způsobuje žaludeční potíže, bolest a zvýšenou nevolnost. Podívejte se, které vitamíny jsou doporučovány těhotným ženám.
Poškození vitamínem C
Nadměrné používání doplňků vitamínu C může způsobit těhotenství, jako je zvýšené riziko předčasného porodu a narození dětí s kurdějem, což je onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu C v těle.
Poškození vitamínem E
Nadbytek vitamínu E během těhotenství podporuje výskyt změn v imunitním systému těhotné ženy, což způsobuje, že její tělo napadá dítě jako cizí tělo, místo aby ho chránilo.
Může také způsobit změny placenty a způsobit, že dítě dostane méně živin a narodí se s méně než ideální hmotností. Navíc se u těchto dětí předpokládá, že se v budoucnu pravděpodobně vyvinou choroby, jako je astma a ekzém.
Jak bezpečně používat doplňky
Doplňky během těhotenství by měly být používány pouze podle doporučení lékaře nebo výživky, je důležité dodržovat doporučené dávky a četnost použití doplňku.
Specifické doplňky pro těhotenství mají dostatečné množství živin a není nutné používat více doplňků k dosažení větších výhod, protože nadbytek vitamínů a minerálů může být pro tělo také nebezpečný.
Navíc, vyvážená strava bohatá na ovoce a zeleninu již přináší potřebné živiny pro zdravé těhotenství a vitamíny C a E lze snadno nalézt v potravinách, jako je pomeranč, mandarinka, ananas, kiwi, slunečnicová semínka a arašídy..
Podívejte se, kde najdete vitamín C a vitamin E v potravinách, které je konzumují přirozeně a bez zdravotních rizik.
