Dobrý chřipkový sirup by měl mít ve složení cibuli, med, tymián, anýz, lékořice nebo bezinky, protože tyto rostliny mají vlastnosti, které přirozeně snižují reflex kašle, sputa a horečky, což jsou velmi časté příznaky u lidí s chřipkou.
Některé sirupy, které lze použít ke zmírnění příznaků chřipky, jsou:
1. Cibule a medový sirup
Je to dobrý sirup pro použití v chřipkových situacích, protože obsahuje cibulové pryskyřice, které mají expektoranci a antimikrobiální účinek, a med, který pomáhá snižovat přetížení.
Ingredience
- 1 velká cibule; med podle chuti
Způsob přípravy
Jemně nakrájejte velkou cibuli, přikryjte medem a zahřívejte v přikryté pánvi na mírném ohni po dobu 40 minut. Uchovávejte ve skleněné láhvi, v lednici a každých 15 nebo 30 minut si vezměte půl až jednu čajovou lžičku, dokud kašel nezmizí.
2. Bylinkový sirup
Semena tymiánu, kořene lékořice a anýzu uvolňují kongesci hlenu a uvolňují dýchací cesty. Zlato vylučuje sekrece, pomáhá chránit sirupy a zklidňuje podrážděné hrdlo. Americká třešňová kůra je velmi účinná při uklidnění suchého kašle.
Ingredience
- 500 ml vody; 1 polévková lžíce anýzových semen; 1 polévková lžíce sušeného kořene lékořice; 1 polévková lžíce americké třešňové kůry; 1 polévková lžíce suchého tymiánu; 250 ml medu.
Způsob přípravy
Semena anýzu, kořen a lékořice a americká třešňová kůra vařte po dobu 15 minut ve vodě v zakryté pánvi a poté je vyjměte z tepla, přidejte tymián, přikryjte a nechte vyluhovat, dokud nevychladne. Poté přefiltrujte a přidejte med a zahřívejte, aby se med rozpustil. Tento sirup by měl být uchováván ve skleněné láhvi v lednici po dobu tří měsíců. Jedna čajová lžička může být přijata, kdykoli je to nutné, k úlevě od kašle a podrážděného krku.
3. Sirup z bezu borů a máta peprná
Sirup s bezinky a máty peprné pomáhá snižovat horečku spojenou s chřipkou a odvzdušňovat dýchací cesty.
Ingredience
- 500 ml vody, 1 čajová lžička sušené máty peprné, 1 čajová lžička sušených bezinky, 250 ml medu.
Způsob přípravy
Bylinky vařte 15 minut ve vodě v zakryté pánvi a poté je vyjměte z horka, přelijte a přidejte med, dokud se nerozpustí. Tento sirup by měl být uchováván ve skleněné láhvi v lednici po dobu tří měsíců. Jedna čajová lžička může být přijata, kdykoli je to nutné, k úlevě od kašle a podrážděného krku.
Podívejte se na další recepty na domácí léky proti chřipce.
