- 1. Ananasová šťáva s chia
- 2. Ananasová šťáva s mátou
- 3. Ananasová šťáva se zázvorem
- 4. Ananasová šťáva s kapustou
- 5. Ananasová loupaná šťáva
Ananasová šťáva je vhodná pro hubnutí, protože je bohatá na vlákna, která pomáhají snižovat chuť k jídlu a usnadňují funkci střev tím, že snižují zácpu a nadýmání v břiše.
Ananas je navíc diuretikum a pracuje tak, že snižuje zadržování tekutin a má málo kalorií (každý šálek má asi 100 kalorií), což z něj činí dobrý doplněk hubnutí. Následuje 5 nejlepších receptů ananasové šťávy, které lze použít při hubnutí.
1. Ananasová šťáva s chia
Ingredience
- Máme na výběr širokou škálu produktů, včetně:
Způsob přípravy
V mixéru porazte ananas a vodu a poté přidejte semena chia.
2. Ananasová šťáva s mátou
Ingredience
- Máme na výběr širokou škálu produktů, včetně:
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru nebo mixéru a poté se vezměte, bez namáhání, aby vlákna zůstala.
3. Ananasová šťáva se zázvorem
Ingredience
- 3 plátky ananasu1 apple1 šálek vody2cm čerstvého kořene zázvoru nebo 1 lžička práškového zázvoru
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru nebo mixéru a pokračujte dále, aniž by se namáhalo.
4. Ananasová šťáva s kapustou
Ingredience
- Jsme rodinný podnik a působíme více než 30 let.
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru nebo mixéru a pokračujte dále, aniž by se namáhalo.
5. Ananasová loupaná šťáva
Tento recept je skvělý pro předcházení plýtvání a využití vlastností ananasu, ale ke snížení rizika otravy jídlem musíte ananas velmi dobře umýt štětcem a saponátem.
Ingredience
- 1 ananasová slupka 1 litr vody nebo hnědého cukru podle chuti
Způsob přípravy
Porazte ingredience v mixéru, kuchyňském robotu nebo mixéru a napněte.
Chcete-li s těmito recepty zhubnout, měli byste vypít 1 sklenici ananasové šťávy 30 minut před obědem a další sklenici 30 minut před večeří, což pomůže snížit chuť k jídlu a sníst méně jídla, zejména v těchto dvou jídlech. Doporučuje se však také cvičit nějaký druh fyzické aktivity, aby bylo možné spalovat více kalorií a zvyšovat metabolismus, což pomáhá při zdravém hubnutí.
Podívejte se, jak v tomto videu udělat dietu s detoxikací:
