- 1. Třešňová šťáva
- 2. Kiwi šťáva
- 3. Avokádový vitamin
- 4. Rajčatová šťáva
- 5. Zelná šťáva s citronem
- 6. Petrželská šťáva s pomerančem
- 7. Vitamín z papáje
- Domácí ošetření k odstranění vrásek a výrazových linií
Složky jako kiwi, třešeň, avokádo a papája jsou vynikajícími možnostmi pravidelné konzumace pro omlazení pleti a zanechávají mladší a pečlivější vzhled. Zde označujeme 7 nejlepších receptů, abychom spotřebovali jeden denně, a na konci prvního týdne sledujte výsledky.
Ale kromě toho, že berete jeden z následujících receptů denně, se také doporučuje jíst denně 1 brazilský ořech, protože je bohatý na selen, látku, která působí odstraňováním volných radikálů a nakonec podporuje omlazení.
Dalším důležitým opatrením je každodenní čištění pokožky a používání hydratačních krémů vhodných pro váš věk.
1. Třešňová šťáva
Třešňová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k omlazení pleti, protože toto ovoce je bohaté na beta karoten, antioxidant, který pomáhá odstraňovat toxiny a nečistoty z organismů a zajišťuje regeneraci epitelových buněk zanechávajících pokožku krásnou, jemnou a mladí.
Složení:
- Jsme rodinný podnik s provozem více než 20 let.
Příprava:
Ovoce dobře umyjte, nakrájejte na polovinu, abyste odstranili své kameny, a přidejte je do mixéru spolu s vodou. Po dobrém bití je třešňová šťáva připravena k opití.
Třešně jsou nejlepší pro výrobu šťávy, kromě příjemné chuti mají také širokou škálu vitamínů a živin, které pomáhají udržovat zdraví. Kromě betakarotenu je toto ovoce bohaté na vitamín B2 a kyselinu listovou, což je vynikající pro zdraví očí, vlasů, nehtů a pokožky.
2. Kiwi šťáva
Šťáva z kiwi pomáhá omlazovat pokožku, protože toto ovoce je bohaté na draslík, což napomáhá regeneraci buněk v celém těle. Tento domácí lék zvyšuje pružnost pokožky a zanechává pleť mladší a krásnější. Díky regeneraci buněk mají svaly tendenci se více tónovat a zvyšovat energii.
Složení:
- 1 polévková lžíce medu (volitelné)
Příprava:
Oloupejte kiwi, nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do mixéru spolu s dalšími ingrediencemi.
Kromě přínosu pro kůži je kiwi skvělá pro hubnutí, protože pomáhá regulovat střevo a snižovat hladinu cholesterolu. Viz Jak používat Kiwi pro hubnutí.
3. Avokádový vitamin
Dalším vynikajícím receptem na omlazení je vzít avokádový vitamín s para ořechy, protože je bohatý na antioxidanty, které pomáhají vylučovat toxiny z těla a zároveň zlepšují vzhled pokožky.
Složení:
- Přidejte cibuli a vařte další 2 minuty nebo dokud nezhnědne.
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a osladte podle chuti. Tento vitamin byste měli brát ráno každý den, abyste dosáhli nejlepších výsledků, ale musíte být opatrní při své stravě, abyste neztratili na váze, protože tento vitamin je velmi kalorický. Podívejte se na všechny výhody avokáda.
4. Rajčatová šťáva
Rajčatová šťáva s olejem a solí je vynikajícím receptem na omlazení pokožky a boj proti stárnutí. Rajčata jsou potraviny bohaté na lykopen, mají vysoký obsah antioxidantů, chrání buňky před rakovinou, zejména rakovinou prostaty, a pomáhají bojovat s prvními známkami stárnutí. Rajčata jsou také bohatá na vitamín A a pokud jsou konzumována s olivovým olejem, zvyšují jeho vstřebávání a zvyšují jeho výhody.
Složení:
- Ve velké míse rozšlehejte olej, sůl a pepř a dochutíme solí a pepřem.
Příprava:
Porazte všechny ingredience mixérem a vezměte další.
5. Zelná šťáva s citronem
Kale šťáva pomáhá omlazovat, protože kale je bohatý na zinek, který kromě regenerace buněk vyrovnává hladinu kyseliny v těle.
Složení:
- 2 kale listy 1/2 šálku vodních ořechů 2 citrony2 data oslaďte
Příprava:
Všechny přísady musí být přidány do mísiče a dobře promíchány.
6. Petrželská šťáva s pomerančem
Tato šťáva pomáhá omlazovat, protože chlorofyl přítomný v petrželce stimuluje okysličování, metabolismus a regeneraci buněk, zanechává pokožku a vlasy měkké a zdravé.
Složení:
- Přidejte nasekanou petrželku, nasekanou čerstvou petrželku
Příprava:
Beat ingredience s mixérem a vzít další.
Kromě omlazující je petrželová šťáva bohatá na provitamin A, vynikající pro ostření zraku a je účinná při čištění ledvin, jater a močových cest.
7. Vitamín z papáje
Tento vitamín papája je bohatý na beta karoten, který pomáhá změkčit pokožku a také odstraňuje toxiny a nečistoty z těla tím, že pomáhá v boji proti zácpě.
Složení:
- 1 zralá papája, 1 pomeranč, 1 datum k oslazení 1 šálek přírodního jogurtu 280 g
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a vezměte je dále. Můžete také přidat 1 lžičku mleté lněné semínka.
Domácí ošetření k odstranění vrásek a výrazových linií
Vynikající domácí léčba k odstranění vrásek a expresních linií je dermaroller, malé zařízení, které má mikroihly, které propíchávají pokožku, což například umožňuje lepší vstřebávání krémů proti vráskám.
Podívejte se, jak v tomto videu fyzioterapeutka Marcelle Pinheiro používat a nezbytnou péči před a po tomto videu:
