- Fyzioterapie na zánět šlach
- Léčiva na zánět šlach
- Kdy imobilizovat region
- Příznaky zlepšení a zhoršení
- Komplikace zánět šlach
Chcete-li léčit zánět šlach rychleji, musíte postupovat podle pokynů lékaře, což může zahrnovat použití protizánětlivých prostředků a odpočinek postižené oblasti, aby se šlacha mohla zotavit. Fyzioterapie je dobrou pomůckou k odvzdušnění šlachy, posílení oslabených svalů a zmírnění bolesti. Kromě toho výběr stravy bohaté na protizánětlivé potraviny může také pomoci vyléčit šlachovou chorobu za méně než 1 měsíc.
Tendonitida je zánět, který se vyskytuje v šlachách v důsledku nadměrného úsilí nebo opakování. Při správném zacházení má tendonitida dobrou šanci na uzdravení. Ačkoli to může nastat v nějaké šlachu v těle, tendonitida je častější v koleni, noze, rameni, zápěstí a předloktí. Křídlo se projevuje hlavně bolestí blízko kloubu a mělo by být léčeno fyzikální terapií.
Podívejte se na tipy fyzioterapeuta a odborníka na výživu, jak rychle vyléčit tendonitidu:
Použití dlahy nebo jiných imobilizérů kloubů je kontroverzní, protože může snižovat svalový tonus a přispívat k dehydrataci šlachy, i když je schopná nechat zasaženou šlachu v klidu.
Fyzioterapie na zánět šlach
Fyzická terapie je nezbytná pro boj s tendonitidou. Fyzioterapeutická léčba by měla být zaměřena na boj proti zánětům a bolestem prostřednictvím zařízení a jakmile bolest ustoupí, mělo by být zahájeno posilování a napínání svalů.
Po přibližně 20 sezeních by mělo být dosaženo dobrého výsledku, ale nebude to stejné, pokud jednotlivec nespolupracuje, led doma nepoužívá a neodpočívá. Kromě toho by se mělo zastavit úsilí s postiženým členem, což zahrnuje i zastavení práce, případně žádost o nemocenskou dovolenou.
Ideální je, že jednotlivec nevyvíjí žádné úsilí s oblastí postiženou šlachou. Takže, pokud je v koleni šlacha, měl by se jí co nejvíce vyhnout:
- Stojící vzpřímeně Několikrát za sebou nahoru a dolů Hrajte fotbal nebo cvičte jakékoliv jiné cvičení mimo fyzikální terapii
Kromě tohoto odpočinku se doporučuje umístit ledovou zábal na zanícenou šlachu po dobu nejméně 15 minut, nejméně dvakrát denně.
Léčiva na zánět šlach
Praktický lékař, revmatolog nebo ortoped může doporučit použití protizánětlivých tablet, jako je ibuprofen, které lze užít po dobu 7 až 10 dnů k úlevě od bolesti a zánětu. Kromě toho může také naznačovat použití mastí, které mohou napomoci zvládat bolest a zánět, jako je například Feldene a Calminex.
Kdy imobilizovat region
Není vždy vhodné znehybnit postiženou končetinu, protože občas stačí k odpočinku a vyvarování se příliš silného kloubu, aby se usnadnilo hojení. Viz tabulka níže:
| Intenzita příznaků | Léčba |
| Bolest pouze během aktivity, mírné zvýšení senzace v místě | Změna aktivity, odpočinek |
| Malá bolest během aktivity *, stránka je citlivá | Fyzioterapie, imobilizace, užívání léků |
| Bolest narušuje aktivitu a je obtížné pracovat | Modifikační aktivita, fyzioterapie, léky, imobilizace, možná budete muset v práci nechat volno |
| Během aktivity vždy projevujte bolest, zvýšenou citlivost, svalovou slabost, lokální otoky | Může být nutná imobilizace, cvičení, fyzioterapie a léky |
| Vždy projevujte bolest, narušuje každodenní činnost, chronické příznaky, slabé svaly | Může být nutný prodloužený odpočinek, léky, fyzikální terapie, chirurgický zákrok. |
* Aktivitou může být například práce, kterou daná osoba má.
Příznaky zlepšení a zhoršení
Příznaky zlepšení se objevují na začátku léčby a jsou charakterizovány úlevu od bolesti. Na druhé straně příznaky zhoršení jsou, když bolest stoupá v intenzitě, jsou větší obtíže při provádění pohybů a zhoršení nedostatku síly, což může znamenat, že léčba není účinná, a může být nutné přijmout jiné strategie.
Komplikace zánět šlach
V některých případech se může tendonitida zhoršovat, což vede k ukládání krystalů vápníku v šlachu, což může vést k větší dehydrataci a usnadnit její rupturu a stává se známou jako tendinóza. V tomto případě může problém vyřešit pouze chirurgický zákrok.
