Puchýř, vědecky známý jako Hallux Valgus, je odchylkou prstů směrem dovnitř chodidla, která vyrovnává kosti a klouby. Nejvíce zasaženým prstem je palce na nohou, ale u některých lidí se na malíčku vytvoří límec.
Vzhled hřebenu je častější u lidí, kteří často nosí vysoké boty a kteří mají osteoartikulární choroby, jako je například artritida. Přítomnost límce může být docela nepříjemná a bolestivá, proto je důležité jít k ortopedovi nebo fyzioterapeutovi, aby zahájil léčbu, aby zmírnil příznaky.
Jak se léčba provádí
Léčba bunionů má za cíl přivést prst zpět do výchozí polohy a zmírnit příznaky. Může být tedy indikováno použití dlahy nebo zatahovačů prstů, aby se pokusily přemístit postižené kosti. Tyto dlahy a navíječe najdete na internetu, v lékárnách a drogeriích.
Aplikace protizánětlivé masti, jako je Cataflan nebo Voltaren, může být indikována ve dnech, kdy je nutné nosit vysokou botu, ale pokud je příliš velký a obtěžuje vás hodně, jako poslední možnost můžete podstoupit operaci. Obzvláště když osoba trpí bolestmi nohou denně nebo má nějaké jiné komplikace, jako je například revmatoidní artritida.
Operace se obvykle provádí lokální anestézií a v ní ortopedický chirurg přemístí prst blíže k původnímu umístění a poškrábá kost, která se laterálně odchýlila. Po operaci by se člověk neměl vyhýbat umístění tělesné hmotnosti na operovanou nohu přibližně tak, aby se postupně vrátil ke svým denním činnostem. Fyzioterapie může v této fázi zotavení velmi pomoci. Podívejte se, jak se provádí operace a obnova plic.
Domácí léčba
Dobrou domácí léčbou zaníceného límce, který obvykle hodně zmírňuje bolest a nepohodlí, je udělat krokový žebřík umístěním nohou „omáčky“ do mísy teplé vody a 2 polévkových lžic hrubé soli nebo solí Epsom. Masáž nohou sladkým mandlovým olejem je také vynikající strategií pro zlepšení krevního oběhu a zmírnění bolesti, zarudnutí a otoku nohou.
Poté, co to uděláte, ležet asi 30 minut se zvednutými nohama, je na rameni pohovky nebo polštářů také dobrá domácí strategie, jak vypustit nohy, což také přispívá k úlevě od symptomů.
Podívejte se na následující video a podívejte se, jaké cviky můžete udělat pro bunions:
Příznaky puchýře
Příznaky Joanete se liší v závislosti na odchylce palce od špičky nebo špičky, hlavními jsou:
- Změna tvaru chodidla s tvorbou hrudky vedle chodidla; odchylka zasažené špičky nad ostatními; suchá kůže a zarudnutí zasažené špičky; bolest v špici při chůzi; otoky zasažené špičky kloubů.
Nepohodlí způsobené obvazem lze obvykle zmírnit použitím ortopedických vložek, oddělovačů prstů, použitím protizánětlivých prostředků nebo masáží nohou. Zde je návod, jak pečovat o puchýř a zmírnit příznaky.
Co může způsobit
Bunion je tvořen hlavně u žen mezi 20 a 40 lety, díky použití vysokých podpatků po dlouhou dobu, zejména u těch se špičatými prsty, protože to způsobuje, že se špička ohýbá dovnitř, směrem k ostatním prstům, az tohoto důvodu to se stává výraznějším.
Tato změna v chodidlech bývá častěji objevována u lidí ze stejné rodiny, a proto by se lidé s rodinnou anamnézou huňat měli vyhýbat nošení těsných bot nebo každodenního používání vysokých podpatků.
Lidé, kteří mají zdravotní problémy, jako je revmatoidní artritida nebo dna, jsou také náchylnější k jejich vývoji, takže je třeba být obzvláště opatrní.
Jak zabránit vzniku obojků
Nejlepší způsob, jak se pokusit zabránit vývoji obojku, je nosit pohodlnou obuv, která vám umožní volný pohyb nohou. Boty s velmi vysokými podpatky mohou také zvýšit tlak na prsty na nohou, což usnadňuje vzhled obojků, takže se nedoporučuje nosit boty nebo sandály s podpatky vyššími než 5 cm.
