Páska Kinesio je vodovzdorná lepicí páska, která se používá například k urychlení zotavení z poranění, zmírnění bolesti svalů nebo ke stabilizaci kloubů a zachování svalů, šlach nebo vazů během tréninku nebo soutěže, a měla by být umístěna. fyzioterapeut nebo trenér.
Páska kinesio je vyrobena z elastického materiálu, umožňuje průtok krve a neomezuje pohyb a lze ji aplikovat kdekoli na těle. Tato páska podporuje diskrétní zvedání pokožky, vytváří malý prostor mezi svaly a dermou, podporuje drenáž tekutin, které se mohou nashromáždit v místě a které mohou podporovat příznaky poškození svalů, kromě zvýšení lokálního krevního oběhu a podporují lepší výkon svalů a snižují únavu.
K čemu je Kinesio
Pásky Kinesio používají hlavně závodníci během soutěží, aby stabilizovali a uchovali klouby a svaly a předešli zranění. Tyto pásky mohou také používat lidé, kteří nejsou sportovci, ale kteří mají nějaké zranění nebo bolest, které jim brání v každodenním životě, pokud to naznačuje lékař nebo fyzioterapeut. Kinesio pásky tedy mají několik výhod a aplikací a lze je použít k:
- Zlepšit výkon při tréninku; Zlepšit lokální krevní oběh; Snižovat dopad na klouby, aniž by omezoval pohyby; Poskytovat lepší podporu postiženého kloubu; Snižovat bolest v poraněné oblasti; Zvýšit propriocepci, což je vnímání vaší vlastní Snižte místní otoky.
Kromě toho lze pásku kinesio použít také u těhotných žen, které trpí bolestmi zad, s dobrými výsledky.
I když mohou být použity pro různé účely, použití pásek by mělo být součástí léčby, která zahrnuje také posilování svalů a protahovací cvičení, kromě jiných technik k prevenci a potírání zranění.
Jak používat pásku Kinesio
Ačkoli může mít z použití tohoto funkčního obvazu prospěch kdokoli, měl by být umístěn na místě poranění fyzioterapeutem, lékařem nebo fyzickým trenérem, aby nabídl lepší podporu, vyhnul se bolesti a snížil únavu svalů. Tyto adhezivní pásky mohou být umístěny ve formě X, V, I nebo ve formě rouna, v závislosti na účelu ošetření.
Páska je vyrobena z hypoalergenního materiálu a musí být vyměněna nejpozději každé 4 dny, aniž by se musela odstranit, aby se koupala.
