Tento vitaminový recept na zaseknuté střevo je dobrý, protože obsahuje mléčný kefír, což je nápoj s probiotiky, který vyrovnává střevní flóru, zlepšuje fungování střeva a tím zmírňuje zácpu.
Složení:
- 100 ml mléka kefír 100 ml vody 125 g jahody
Příprava:
Vložte mléčný kefír, vodu a jahody do mixéru a dobře porazte. Nalijte do sklenic a ozdobte celé jahody, pokud budete chtít.
Mléčný kefír je vynikajícím základem pro vitamíny, protože jeho hořká chuť vyrovnává aroma ovoce. Kromě používání mléka v zrnech kefíru můžete použít také kokosovou vodu nebo dokonce jen vodu.
Užitečný odkaz:
