Hlavními příznaky špatného oběhu v nohou jsou otoky v kotnících, přítomnost křečových žil a prasklin v patě a pocit těžkých nohou.
Špatný krevní oběh postihuje hlavně starší ženy a ženy, zejména těhotné nebo užívající antikoncepční pilulky, ale může mít vliv i na lidi jiného věku, běžný je také u lidí s diabetem, hypertenzí a vysokým cholesterolem.
Abychom tento problém identifikovali, musíme si být vědomi příznaků, jako jsou:
- Chladná, suchá nebo šupinatá kůže; svědivé nohy; červené skvrny na nohou; přítomnost křečových žil; otoky nohou a kotníků; bledá nebo namodralá barva v místech špatného oběhu; křeče nohou; pocit mravenčení nebo necitlivosti; nepřítomnost vlasů na nohou Trhliny v patách.
Tyto příznaky se zhoršují hlavně na konci dne nebo po dlouhém sezení nebo stání a zlepšují se po probuzení ráno, když lehají při spánku, což podporuje cirkulaci.
Jak se léčba provádí
Zahájení léčby pro špatný oběh by mělo být prováděno pravidelnou fyzickou aktivitou a dietními změnami, se zvýšenou spotřebou potravin bohatých na vitamín C a dalších antioxidantů, jako je například pomeranč, citron, kiwi, česnek a řepa.. Podívejte se na více potravin, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh.
Kromě toho může léčba zahrnovat také použití domácích prostředků, jako jsou například čajové gorše, biloba a česnekové ginkgo, lymfatická drenáž, masáže nohou a chodidel nebo lisoterapie, která používá aparát nohou ke zlepšení oběhu během sezení. léčba.
V některých případech může lékař také doporučit použití kompresních punčoch nebo předepsat léky, jako například Diosmin nebo Velunid, které obsahují diosmin a hesperidin v kompozici, které působí na žíly oběhového systému, zlepšují žilní tón, mikrocirkulace a odpor krevních cév.
Je také důležité si uvědomit, že vyhýbání se kouření a snižování spotřeby alkoholu pomáhá zlepšovat zdraví krevních cév a snižovat otoky nohou.
