Bramborová šťáva Yacon je dobrá pro cukrovku, protože jídlo obsahuje fruktooligosacharidy a inulin, látky, které nejsou tráveny trávicím traktem a mají stejný účinek jako vlákna. Proto je mohou pacienti s diabetem konzumovat, aby pomohli kontrolovat hladinu glukózy v krvi.
Kromě toho je tato šťáva také ideální pro ty, kteří se snaží zhubnout, protože tento brambor pomáhá zvýšit nasycení a obsahuje málo kalorií, což je ideální pro ty, kteří se snaží méně jíst a zhubnout.
Ingredience
- 1 sklenici minerální vody nebo kokosu 5 až 6 cm plátky syrové yacon brambory
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru, namažte je a napijte se.
Tuto yacon bramborovou šťávu lze konzumovat denně, ale endokrinolog nebo diabetolog si musí být vědom, že užíváte tento přírodní lék. Je to proto, že jídlo může ovlivnit hladinu glukózy v krvi a účinnost některých léků na cukrovku.
Podívejte se na další přírodní recepty, které vám pomohou lépe žít s diabetem:
