Mrkev poskytuje řadu zdravotních výhod, protože je bohatá na vitamíny a minerály, z nichž hlavní výhodou je očistný a tonizující účinek na játra. Když se mrkvová šťáva podává alespoň 3krát týdně, pomáhá játlu eliminovat přebytečnou žluč a tuk a když se hladina tuku sníží, sníží se také cholesterol.
Kromě toho je pro zlepšení boje proti vysokému cholesterolu velmi důležité vyhýbat se konzumaci velmi mastných nebo smažených potravin, jakož i zpracovaných potravin, protože obsahují hodně tuku, který přispívá ke zvýšení špatného cholesterolu. Pití asi 2 litrů vody denně a provádění fyzické aktivity nejméně 3krát týdně také pomáhá snižovat cholesterol a zlepšuje účinky této šťávy.
Ingredience
- 1 lžíce citronové šťávy
Způsob přípravy
Chcete-li připravit tento domácí lék, porazte všechny ingredience v mixéru a poté jej napněte. V případě potřeby osladte trochou stébie.
Pokud pijete více než 5 sklenic šťávy týdně, pravděpodobně si všimnete, že kůže zčervená. Ale nebuďte vystrašení, jsou to jen toxiny vylučované z vašeho těla. Chcete-li tento účinek snížit, stačí snížit příjem šťávy.
Podívejte se na další velmi zajímavé recepty snižující hladinu cholesterolu v následujícím videu:
