Dva dobré džusy, které uklidňují, jsou ovocné šťávy z mučenky s medem a grapefruitovou šťávou a kiwi, protože tyto potraviny mají uklidňující vlastnosti a živiny, které pomáhají snižovat nervozitu, úzkost a rozrušení.
Vášeň ovocná šťáva recept s medem
Vášeň a med jsou dvě jídla, která mají uklidňující vlastnosti. Kromě toho má tato šťáva také meloun, který zmírňuje nepříjemné pocity v břiše, protože je diuretický a obsahuje vlákna, která pomáhají zmírnit zácpu.
Ingredience
- 3 silné plátky melounu 3 silné plátky ananasu 100 ml ovocné šťávy z mučenky 200 ml vody2 lžičky medu
Způsob přípravy
Ovoce nakrájejte na malé kostky a přidejte je do mixéru spolu s vodou a mučenkovou ovocnou šťávou. Po dobrém bití oslaďte medem a je připraven k pití.
Šťáva by měla být vypil několikrát po celý den, aby se jednotlivec cítit uvolněnější.
Recept na grapefruitovou šťávu a kiwi
Grapefruitová a kiwi šťáva obsahuje hodně hořčíku, který je důležitým minerálem pro rovnováhu hormonů, a proto pomáhá uklidnit se.
Ingredience
- 1 grapefruit 3 kiwi
Způsob přípravy
Oloupejte grapefruit a rozdělte ho na segmenty. Odstraňte kůži z kiwi a nakrájejte na kousky. Smíchejte vše v mixéru a pak to vypijte.
Tato šťáva pomáhá uklidnit se a pokud je před jídlem opilá, pomáhá také snížit chuť k jídlu, protože obsahuje vlákninu.
