Tato šťáva z kale je skvělým domácím prostředkem pro detoxikaci těla, protože kale obsahuje vlákninu a spoustu vody, stejně jako flavonoidy a další antioxidanty, které pokožku zkrášlují očistěním těla zevnitř.
Vitamín C v pomerančích v této šťávě urychluje proces vylučování toxinů z těla, protože zvyšuje antioxidační a diuretický potenciál šťávy a je stále dobrým zdrojem vlákniny, protože kale je projímadlo a pomeranč má vlákninu.
Zelná šťáva s pomerančovým receptem
Tento recept na zelnou šťávu s pomerančem je velmi lehký na přípravu a lze jej užívat každý den, nejlépe na snídani.
Ingredience
- 1 sklenice pomerančové šťávy / 2 kapusta listů 1/2 šálku vody
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte a vypijte bez namáhání. Případná hořká chuť zelí je zamaskována citrusovými plody pomeranče.
Vyvarujte se co nejvíce použití rafinovaného cukru, protože neobsahuje žádnou výživnou hodnotu, takže k osladění můžete v případě potřeby použít 1 čajovou lžičku medu.
Další tipy pro detoxikaci naleznete v následujícím videu:
