Když je oběd krátkou přestávkou, musíte si vybrat, co budete jíst dobře, abyste si udrželi kondici a zdraví. Vitamín z grapefruitu je skvělou náhražkou oběda, protože kromě hladu je velmi osvěžující a výživný.
Recept na džus na oběd
Ingredience pro šťávu k obědu:
- 400g přírodního jogurtu ananasu1 grapefruitu1
Příprava šťávy na oběd:
Protlačte polovinu odstředivky z ananasu (400 g), přidejte šťávu z grapefruitu a polovinu prostého jogurtu (75 ml). Porazte vše v mixéru a pijte dobře chlazené.
Tento druh náhrady jídla by neměl být prováděn denně, ale je to vynikající volba pro nejrušnější dny, kdy není čas jíst ideální jídlo. Důležité je nikdy si ujít jídlo.
