Vynikající šťávou, která odstraní hlad, je meloun, hrušková a zázvorová šťáva, protože je sladká a bohatá na vlákninu, která snižují chuť k jídlu, kromě zlepšení průchodu střevem.
Hladová šťáva je skvělý způsob, jak uhladit hlad na konci dne, než hlad ovládne vaše volby nebo před obědem, snižuje nutkání hodně jíst, vyhýbat se příjmu příliš velkého množství kalorií při jídle a upřednostňovat hubnutí.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce hrušek, 2 cm zázvoru
Způsob přípravy
Složte ingredience přes odstředivku a ihned vypijte šťávu. Šťávu lze použít jako náhradu za večeři, protože je velmi výživná a má pouze 250 kcal.
Aby se zlepšil účinek šťávy na odstranění hladu, musí jednotlivec pít vodu několikrát během dne, pravidelně cvičit, jíst malé jídlo každé 3 hodiny a také hledat aktivity, které by zabíraly volný čas.
V následujícím videu naleznete vše, co musíte udělat pro boj s hladem.
Podívejte se na další recepty, jak zhubnout:
