Tato zelená detoxikační šťáva s kapustou je skvělou volbou pro odstranění toxinů z těla, snížení zadržování tekutin a dosažení větší fyzické a duševní vitality.
Je to proto, že tento jednoduchý recept kromě hubnutí a sušení břicha obsahuje ideální přísady pro obnovení energie těla, jako je zázvor, jablko, řepa a máta, takže celé tělo funguje lépe.
Ingredience
- 2 lístky kale1 lžíce máty1 jablko, 1 mrkev nebo 1 řepa1 / 2 okurka1 kousek vody ginger1
Způsob přípravy
Smíchejte všechny ingredience a poté zatěžujte. Pijte ihned po přípravě, abyste využili všech vlastností šťávy.
Kromě této šťávy se také doporučuje pít hodně vody, kokosové vody, čaje, džusů nebo polévek k očistě těla, vyhnout se alkoholickým nápojům, kávě, cukru a průmyslovým výrobkům.
Hlavní výhody této šťávy
Zelená šťáva se většinou používá ke snižování hmotnosti a pomáhá při procesu hubnutí, avšak tento typ šťávy je velmi bohatý na živiny, a proto při použití po dobu alespoň 3 dnů přináší další výhody zdraví, jako například:
- Eliminujte toxiny nahromaděné v krvi, játrech, gastrointestinálním systému a ledvinách, což zpomaluje stárnutí; Snížení zánětlivého procesu v těle, například zmírnění bolesti kloubů a svalů; Snížit hladinu kyselosti v krvi a zabránit vzniku různých nemocí; Zvýšení hladiny energie, zmírnění fyzického a duševního stresu; Pomozte kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Tento typ šťávy je tedy indikován během procesů hubnutí a po dobu únavy a nadměrného stresu. Kromě toho lze použít každé 2 nebo 3 měsíce k posílení těla, zlepšení pohody a prevenci výskytu zdravotních problémů, jako je nachlazení nebo chřipka.
Kromě toho je při přípravě zelených džusů stále možné stimulovat tvořivost, protože mohou být vyrobeny z různých druhů ovoce a zeleniny podle vkusu každého člověka. Podívejte se na další jednoduché recepty na zelenou detoxikační šťávu, například s ananasem nebo kiwi.
Podívejte se na další detoxikační tipy v následujícím videu:
