Kolenní tendonitida, známá také jako patelární tendonitida nebo skákající koleno, je zánět šlachy kolenního kloubu, který způsobuje silnou bolest v oblasti kolene, zejména při chůzi nebo cvičení.
Obecně je tendonitida v koleni častější u fotbalu, tenisu, basketbalu nebo běžců, například kvůli nadměrnému používání extensorových svalů (zadní stehno) ke skákání a běhu. Šlacha se však může objevit také u starších pacientů v důsledku progresivního nošení kloubů.
Patelární tendonitida lze klasifikovat takto:
- Stupeň I: Mírná bolest po činnostech; Stupeň II: Bolest na začátku cvičení, ale bez ztráty výkonu při tréninku; Stupeň III: Bolest při a po fyzické aktivitě, ztráta výkonu při tréninku; Stupeň IV: částečná nebo úplná ruptura patelární šlacha.
Tendonitida v koleni je léčitelná odpočinkem a aplikací ledu, avšak pokud tato opatření nejsou dostatečná, doporučuje se zahájit fyzioterapeutické sezení, aby se posílily svaly kolene, zmírnila bolest a zlepšil pohyb.
Příznaky tendonitidy v koleni
Hlavní příznaky patelární tendonitidy mohou zahrnovat:
- Bolest před kolenem; Bolest, která se zhoršuje při skákání nebo běhu;
Pokud má pacient tyto příznaky, měl by se poradit s fyzioterapeutem nebo ortopedem pro diagnostické vyšetření, jako je rentgenové, ultrazvukové nebo magnetické rezonance, aby potvrdil tendonitidu a zahájil příslušnou léčbu.
Jak léčit patelární tendonitidu
Léčba tendonitidy v koleni může být například zahájena doma se zbytkem postižené nohy, použitím elastického kolenního pruhu a aplikací ledu po dobu 15 minut 3krát denně. Pokud však bolest nezmizí za 10 až 15 dní, je důležité poradit se s ortopedem, aby začal užívat analgetika a protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen nebo Naproxen, aby se snížil zánět a zmírnila bolest.
Doporučuje se také provádět fyzioterapeutické sezení s použitím elektroterapeutických přístrojů a provádět protahovací a posilovací cvičení, která urychlují proces hojení postižené šlachy.
V nejzávažnějších případech, kdy kolenní tendonitida nezmizí při klidu, lécích a fyzioterapii přibližně po 3 měsících, může být nutné provést operaci k nápravě poškození kolenní šlachy, ale to obvykle není nutné, protože fyzioterapie dosáhne skvělé výsledky.
Podívejte se, jak může být fyzioterapie a výživa užitečná při léčbě tendonitidy:
Fyzioterapie na patelární tendonitidu
Pro úlevu od bolesti a regeneraci tkáně se doporučuje elektroterapeutické vybavení, jako je laser a ultrazvuk. Je nezbytné posílit svaly celé nohy, ale zejména svaly přední strany stehna a globální protahovací cvičení nohou jsou také důležitá pro udržení dobré rovnováhy mezi silami během dne. Seznamte se s některými cviky: Propriocepční cvičení kolen.
Mobilizace patelly je velmi důležitá, aby se mohla volně pohybovat po kloubu, aby se zabránilo „slepení“, což ztěžuje pohyb.
Další informace o tomto problému a další informace o příčinách bolesti kolene: Bolesti kolen
