10 domácích prostředků proti špatnému trávení

Skvělý domácí lék na špatné trávení je pít mátový čaj, ale boldo nebo čaj veronica může být také velmi užitečný, protože pomáhají zrychlit trávení.

Kromě toho můžete také vzít uhlí, které pomáhá tělu zbavit se nahromaděných plynů a toxinů, bojovat proti příznakům špatného trávení za několik minut, jako je například říhání, nafouknutý žaludek a nafouknutý žaludek a nevolnost.

Nejvhodnější čaje jsou:

1. Mátový čaj

Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení je pít mátový čaj po jídle, protože má zažívací vlastnosti.

Ingredience

• Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat chuť a aroma.

Způsob přípravy

Přidejte mátu do šálku vroucí vody a nechte 5 minut stát, přelijte a vypijte.

2. Borůvkový čaj

Dobrým domácím lékem na špatné trávení je boldo čaj, protože má vlastnosti, které stimulují trávicí systém a detoxikují tělo.

Ingredience

• 1 polévková lžíce Boldo ponechává 1 litr vody

Způsob přípravy

Listy borůvek vložte do pánve a přidejte 1 litr vody. Vařte několik minut a po ochlazení napněte. Pijte 1/2 šálku tohoto čaje před a další po jídle a kdykoli je to nutné. Tento čaj by neměl být sladen, protože cukr brání trávení v důsledku jeho kvašení ve střevě.

3. Čaj Veronica

Vynikající lék na špatné trávení je čaj veronica, protože má vlastnosti, které napomáhají trávení, a navíc snižuje nepohodlí způsobené jídlem v žaludku.

Ingredience

• 500 ml vody 15 gramů listů veroniky

Způsob přípravy

Vložte ingredience do pánve na 10 minut do varu. Přikryjte a nechte vychladnout, pak přetáhněte. Před hlavním jídlem byste měli vypít šálek a až 3 až 4 šálky denně.

4. Fenykl čaj

Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je vzít čaj z fenyklu, protože tato semena pomáhají s trávením a bojují proti nepříjemným příznakům, aniž by byly škodlivé pro dítě.

Ingredience

• 1 čajová lžička semen fenyklu 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Semena přidejte do šálku vroucí vody a počkejte několik minut. Když je teplo, namáhejte a pijte další.

5. Jablečná šťáva

Dobrým domácím prostředkem pro pomalé trávení a plyn je pití jablečné šťávy připravené s perlivou vodou, protože pomáhá odstraňovat plyny přítomné v žaludku a usnadňuje trávení.

Ingredience

• 2 jablka 50 ml šumivé vody

Způsob přípravy

2 jablka protlačte odstředivkou a do této jablečné šťávy přidejte 50 ml šumivé vody.

Tato šťáva je velmi účinná při trávení, zejména u potravin s vysokým obsahem tuku nebo kořenění. Pokud jsou však příznaky špatného trávení časté, doporučuje se konzultace s gastroenterologem.

6. Calamusový čaj

Čaj Calamus je vhodný pro trávení, protože calamus je léčivá rostlina určená pro případy trávení, říhání, plynatosti, ztráty chuti k jídlu a pocitu plnosti.

Ingredience

• 1 čajová lžička kalamitu 1 litr vody

Způsob přípravy

Umístěte 2 polévkové lžíce do litru vody. Vařte až do varu, po uplynutí této doby se vyjměte z tepla a nechte 10 minut stát zakrytý. Kmen a je připraven k použití.

7. Ananasová šťáva s papájou

Ananasová šťáva s papájí je dobrým domácím prostředkem při trávení, protože tyto plody mají vlastnosti, které usnadňují trávení. Ananas je bohatý na bromelain, silný enzym, který kromě zlepšení fungování trávicího systému je účinný proti zánětu. Papája má kromě vlákniny i látku zvanou papain, která stimuluje pohyby střev a usnadňuje vylučování výkalů.

Ingredience

• Máme na výběr širokou škálu produktů, takže si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Způsob přípravy

Vložte všechny ingredience do mixéru a porazte, dokud se nevytvoří homogenní směs.

8. Citronová šťáva

Citronová šťáva je dobrým domácím prostředkem při zažívacích potížích, protože působí jako jemný čisticí prostředek pro střevo a žaludek a snižuje žaludeční potíže. Citronová šťáva kromě toho, že je účinná proti trávení, pomáhá při léčbě bolestí v krku, chřipce a nachlazení díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů.

Ingredience

• půl citronu 200 ml vody a lžíce medu

Způsob přípravy

Přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte, po této proceduře je šťáva připravena k pití.

Pro boj s poruchami trávení je také důležité dobře žvýkat jídlo, nejíst příliš rychle nebo pít příliš mnoho během jídla a vyhýbat se tukům a smaženým jídlům.

9. Citronový čaj

Dobrým přírodním prostředkem při trávení je vzít čaj citronové trávy, protože stimuluje trávení a je účinný během několika minut.

Ingredience

• 1 lžička nakrájené citronové trávy ponechává 1 šálek vody

Způsob přípravy

Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Poté byste měli čaj filtrovat a pít ihned po jeho přípravě, aniž byste přidávali cukr.

Doporučuje se brát malé množství tohoto čaje každých 15 nebo 20 minut, vyhýbat se konzumaci jakéhokoli jiného jídla, dokud nezmizí příznaky špatného trávení.

Citrónový čaj by neměl být užíván během těhotenství, protože může poškodit dítě. Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je jíst jablko nebo hrušku, protože to nemá žádné kontraindikace.

10. Kurkuma čaj

Kurkuma je léčivá rostlina s vědeckým názvem Turmeric Long , která působí jako protizánětlivá a snižuje symptomy dyspepsie, které neustále vyvolávají pocit poruchy trávení.

Ingredience

• 1, 5 g kurkumy 150 ml vody

Způsob přípravy

Kurkuma musí být přivedena do ohně, aby vařila s vodou, protože právě tímto procesem se nazývá odvar, že se získají její léčivé vlastnosti. Po uvaření by měl být čaj napjatý a vypit 2 až 3krát denně.