Použití dentální nitky je velmi důležité pro odstranění zbytků potravin a plaku, pokud kartáč nedosáhne snadno, mezi zuby a dásně, což brání rozvoji nemocí, jako je gingivitida a dutiny.
Tento zvyk by měl být sledován denně, nejméně 1 nebo 2krát denně, ideální by však bylo projít po všech hlavních jídlech. Kromě toho se může doba použití lišit také před nebo po kartáčování, protože pokud je drát správně veden, bude výsledek vždy prospěšný pro zdraví úst.
Pro správnou nit jsou vedeny následující kroky:
1. Omotejte konce kolem středních prstů po oddělení asi 40 cm niti;
2. Vložte drát mezi zuby pomocí podpěry ukazováčku a palce, jak je znázorněno na obrázku níže:
3. Protáhněte drát přes každý zub a uchopte jej pohybem ve tvaru C, jak je znázorněno níže. Stiskněte na jedné straně a poté na druhé straně a opakujte proces 2krát pro každou stranu na všech zubech.
4. Drát také jemně protáhněte dno zubu, což je důležité pro odstranění nečistot infiltrovaných mezi zubem a dásní;
5. Odstraňte drát zpětným pohybem, abyste odstranili zbytek nečistot;
6. Pro každou oblast, která se má vyčistit, raději použijte novou část drátu, aby bakterie a zbytky plaku nepřecházely z jednoho zubu na druhý.
Nepoužívejte příliš mnoho síly k zavedení drátu, aby to nepoškodilo. Kromě toho, pokud jsou dásně často oteklé nebo krvácející, může to být příznakem gingivitidy, takže je důležité pokračovat v provádění ústní hygieny pomocí drátu, kartáčování a oplachování a naplánovat si schůzku s zubním lékařem.
Druhy zubní nitě
Hlavní typy dentální nitě prodávané v lékárnách nebo supermarketech jsou:
- Více vláknité příze: je to nejtradičnější a existuje několik verzí, například s příchutí. Jednovláknová příze: je tenčí a plošší, s větší odolností, která jí zabraňuje prasknutí nebo roztřepení během používání, a je vhodnější pro lidi se zuby blíže k sobě, kteří mají větší potíže při používání příze. Super flossová příze: je to příze, která má pevnější a pružnější část, další silnější a houževnatější a jedna poslední s normální přízí. Přizpůsobuje se otvorům zubů a je určen pro ty, kteří mají mezi zuby větší prostor nebo pro lidi, kteří používají ortodontické přístroje a mosty.
Každý člověk se může lépe přizpůsobit typu dentální nitky, a proto neexistuje nikdo, kdo je doporučenější než ten druhý. Existuje několik značek, které vyrábějí dentální nit, například Colgate, Oral B, Sanifill nebo Sensodyne. Cena se pohybuje mezi přibližně 5, 00 a 20, 00 USD, v závislosti na typu a umístění. prodává.
Jak nit s ortodontickým zařízením
Kdokoli používá ortodontické zařízení, musí být při čištění úst velmi opatrný, protože přístroj uchovává mnoho potravinových zbytků, takže by se měla nit používat také dvakrát denně.
Chcete-li používat dentální nit, musíte nejprve nit projít dovnitř oblouku, který spojuje závorky , jako na obrázku níže, a poté přidržet nit oběma rukama, zabalit konce prsty a celý postup vysvětlený krok za krokem opakujte postup pro každý zub.
Protože je dentální nit měkká, pro usnadnění průchodu dentální nitky za přístrojem existuje dentální nit, která je tvrdší špičkou, vyrobená ze silikonu, která pomáhá vést dentální nit do požadované oblasti. To je jediná funkce flossing stroje, protože pak čištění mezi zuby je obvykle prováděno dentální nití.
Super nitový drát také usnadňuje čištění zubů, protože pevnější tyč pomáhá praktičtějšímu průchodu za obloukem zařízení a poté normálně čistí houbovité nebo tenčí části drátu.
Další tipy pro čistý a zdravý úsměv
Kromě každodenního flossingu je důležité dodržovat několik tipů, například:
- Čistěte si zuby měkkým štětinovým štětcem, nejméně dvakrát denně a vždy před spaním. Také se podívejte na to, jak si čistit zuby lépe; po kartáčování si očistěte jazyk pomocí štětce nebo čističe na jazyk, abyste odstranili nečistoty zevnitř na špičku; každých 6 měsíců nebo 1 rok konzultujte zubního lékaře hlubší čištění a hodnocení zdraví úst; Vyhněte se potravinám bohatým na cukr, protože stimulují tvorbu dutin.
Je také důležité si uvědomit, že ti, kteří používají protézy nebo protézy, by si měli také pečlivě čistit a čistit je každý den a kromě toho musí být dobře přizpůsobeni ústům, aby se zabránilo hromadění plaku a formování ran.
