Dezert s chia pro uvolnění zachyceného střeva je skvělý pro léčbu zácpy, protože semena chia jsou bohatá na vlákna, která regulují průchod střevem, stimulují jeho fungování a pomáhají uvolňovat zachycené střevo.
Tento dezert vyrobený z hroznové šťávy a semen chia, kromě toho, že pomáhá uvolňovat zachycené střevo, také podporuje správné fungování buněk v celém těle, protože hroznový je bohatý na antioxidanty.
Hroznová želatina s chia semenem
Ingredience
- Máme na výběr širokou škálu produktů, včetně:
Způsob přípravy
Semena chia smíchejte v hroznové šťávě a vložte do chladničky na 4 hodiny. Struktura dezertů po vyjmutí z chladničky je podobná jako želatina kvůli pektinu, což je typ rozpustné vlákniny.
Šťáva použitá k výrobě dezertů se může lišit, aby nedošlo k onemocnění, ale kolikrát byste měli jíst, závisí na reakci střeva. Zpočátku byste to měli dělat 3 dny v řadě a poté, co jsou stolice jednodušší, je možné udržovat pravidelný střevní průchod dvakrát týdně.
Kromě tohoto dezertu, který uvolňuje střevo, by měl jednotlivec pít asi 2 litry vody denně a zvýšit spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako je oves, papája nebo kiwi, a zvýšit praxi fyzické aktivity.
