Afrodisiacké potraviny, jako je čokoláda, pepř nebo skořice, mají živiny se stimulačními vlastnostmi, a proto zvyšují produkci pohlavních hormonů a zlepšují libido. Kromě toho je tento druh jídla schopen vyvolat pocit pohody a vyvolat tak sexuální chuť k jídlu u mužů i žen.
Afrodisiakální jídla mohou být konzumována jednotlivě nebo přidávána k běžným jídlům, protože se snadno nevšímají, stejně jako přidávají chuť a nutriční hodnotu k jídlu. Prohlédněte si kompletní menu se všemi afrodiziakálními jídly.
Mezi hlavní afrodiziaka patří:
- Ginkgo biloba: extrakt z ginkgo biloba zlepšuje krevní oběh a stimuluje průchod krve do penisu; Catuaba: zvyšuje touhu, snižuje únavu a tóny svalů; Pepř: zlepšuje krevní oběh, zvyšuje tělesnou teplotu a zrychluje tep; Čokoláda: produkuje hormony, které dodávají tělu pocit rozkoše a pohody; Saffron: zvyšuje citlivost oblasti pánve a zvyšuje pocit požitku; Ginger: zvyšuje průtok krve do genitálií, stimuluje touhu; Ženšen: zvyšuje touhu; Med: stimuluje tvorbu pohlavních hormonů, zvyšuje touhu; Jahoda: bohatá na vitamín C a draslík, zlepšuje krevní oběh a je široce používána společně s čokoládou jako afrodiziakum; Skořice: tónuje tělo, stimuluje krevní oběh a zvyšuje touhu; Kaštany, ořechy a mandle: stimulují cirkulaci a zvyšují mazání; Rozmarýn: stimuluje a povzbuzuje a používá se také k boji proti sexuální impotenci.
Aby se projevily jeho účinky, musí být konzumovány potraviny s afrodiziakálními vlastnostmi ve větším množství těmi, kteří chtějí stimulovat svou sexuální chuť k jídlu, a to bez ideálního množství.
Nabídka pro zvýšení libida
Následující tabulka ukazuje příklad menu bohatého na afrodiziakum s jídly, které lze použít k okořenění vztahu a zvýšení potěšení.
| Jídlo | Den 1 | Den 2 | Den 3 |
| Snídaně | 150 ml kávy s 1 sloupkem dezertního kokosového oleje a skořice + 1 krajíc chleba s ricottou a 6 křepelčími vejci | 1 sklenice hladkého jogurtu + 1 sloupec medu + 2 sloupce müsli | Smetanový koktejl ze zmrazených jahod + holý jogurt + 1 sloupec medu |
| Ranní svačina | 1 nakrájené jablko + 1 sloupec medu + skořice, pečené v troubě nebo mikrovlnné troubě | 1 nakrájený banán posypaný skořicí | 2 kiwi + 10 ořechů kešu |
| Oběd / večeře | Losos s kapary omáčkou + bílá rýže a dušená zelenina | Filet v dřevěné omáčce s kaštany + vařené brambory | Pečená kuřecí stehna s rozmarýnem + restovaná zelenina se solí, olejem a pepřem |
| Odpolední svačina | 1 šálek jogurtu s medem + 10 kešu nebo mandlí | Afrodisiaková šťáva s pomerančem, zázvorem, guaranou a kapustou | 1 šálek skořicové čokolády + 10 jahod |
Podívejte se na video níže a prohlédněte si další podrobnosti o receptu na celý den bohatý na afrodiziaka.
Chcete-li zvýšit sexuální touhu, podívejte se také na 5 cvičení, která zlepšují intimní kontakt.
