- Možnosti léčby fibromyalgie
- 1. Užívání léků proti bolesti a depresi
- 2. Fyzikální terapie
- 3. Proveďte fyzickou aktivitu
- 5. Dělat akupunkturu
- 6. Jezte více hořčíku, draslíku a omega-3
- Příznaky fibromyalgie
- Hlavní body bolesti
- Co může způsobit krize
- Jak je stanovena diagnóza
- Co způsobuje fibromyalgii
- Oprávňuje vás fibromyalgie k odchodu do důchodu?
Fibromyalgie je velmi časté onemocnění chronické bolesti, které způsobuje bolest v různých částech těla a nevyléčí se. I když konkrétní příčina není dosud známa, je možné, že fibromyalgie vzniká například v důsledku genetické citlivosti nebo například fyzického nebo psychického traumatu.
K úlevě od příznaků fibromyalgie, které mohou kromě bolesti v celém těle zahrnovat i častou únavu, indispozici, poruchy spánku a ztuhlost po dobu delší než 3 měsíce, některé léčebné možnosti užívají antidepresiva a analgetika, které naznačil lékař, fyzioterapie a alternativní terapie, jako je akupunktura.
Podívejte se na několik tipů, které vám mohou pomoci zlepšit kvalitu vašeho života:
Přestože léčba neexistuje, léčba pomáhá zvyšovat kvalitu života a umožňuje vám chodit a pracovat bez častých záchvatů bolesti. Fibromyalgie postihuje muže i ženy, ale je častější u žen ve věku 30 až 55 let.
Možnosti léčby fibromyalgie
Léčba fibromyalgie by měla být vedena revmatologem, fyzioterapeutem a psychiatrem a obvykle zahrnuje:
1. Užívání léků proti bolesti a depresi
K úlevě od bolesti v těle může lékař doporučit užívání léků proti bolesti a protizánětlivých látek, jako je Tramadol. Tyto léky však nejsou vždy účinné, takže lékař může doporučit antiparkinsonika, jako je Pramipexol a antidepresiva, jako je Fluoxetin, která také pomáhají snižovat bolest působením na centrální nervový systém.
Kromě toho může psychiatr také doporučit léky ke zmírnění úzkosti, deprese a problémů se spánkem, jako je Amitriptylin a Zolpidem, av některých případech může také doporučit pregabalin nebo gabapentin, aby zmírnil pocit mravenčení.
2. Fyzikální terapie
Ke zlepšení pohybů by měla být fyzikální terapie prováděna nejméně dvakrát týdně pomocí terapeutických masáží, protahovacích a relaxačních cvičení, protože pomáhá zmírňovat příznaky tím, že podporuje místní analgezii a zlepšuje krevní oběh.
3. Proveďte fyzickou aktivitu
Fyzická aktivita je také důležitá, ale měli byste se řídit pokyny lékaře a fyzického pedagoga. Ve většině případů provádějte cvičení, která pomáhají zmírňovat bolest a posilovat a napínat svaly, jako je chůze, plavání a vodní aerobik, 3 až 5krát týdně po dobu 30 až 60 minut.
5. Dělat akupunkturu
Můžete také provádět přírodní ošetření, jako je akupunktura, která spočívá v aplikaci jehel na specifické body na těle k úlevě od bolesti, stále však neexistuje shoda ohledně její užitečnosti a terapeutického působení ve fibromyalgii, a proto může mít za následek některé pacienti a ne jiní. Dozvědět se o dalších alternativách léčby fibromyalgie.
6. Jezte více hořčíku, draslíku a omega-3
V případě fibromyalgie je důležité dodržovat dietu, která zahrnuje potraviny s:
- Hořčík, jako je avokádo, artyčoky a semena: pomáhá uvolňovat svaly a zlepšuje krevní oběh; Draslík, jako jsou banány, jablka, řepa a hrášek: pomáhají předcházet svalové slabosti a křečím; Omega 3, jako jsou sardinky, losos a chia semena nebo ořechy: mají protizánětlivý účinek a zmírňují příznaky bolesti.
Kromě toho si můžete připravit přírodní šťávu se zelím a pomerančem a vzít ji asi 2krát denně, protože její vlastnosti pomáhají tónovat svaly. Zde je návod, jak připravit tuto šťávu, která pomáhá léčit fibromyalgii.
Příznaky fibromyalgie
Mezi hlavní příznaky fibromyalgie patří:
- Bolest v celém těle, obtížně definovatelné, co bolí, ale je to patrnější ve svalech; Poruchy spánku, probuzení s pocitem, že jste nespali; Častá únava a ospalost; Brnění v rukou a nohou. Střevní změny, jako je vznik průjmu a zácpy; úzkost a příznaky deprese; tvrdé svaly; bolest hlavy a závratě; změna pozornosti, koncentrace a ztráta paměti.
Někteří pacienti uvádějí, že bolest je tak intenzivní, že je nelze objmout nebo hladit, protože bolest je nesnesitelná a ráno jsou obvykle intenzivnější.
Hlavní body bolesti
Bolest, přestože je zobecněna, je silnější při lisování některých míst, známých jako bolestivé body fibromyalgie, jak je vidět na obrázku.
Fibrromyalgie obvykle ovlivňuje svaly, šlachy a vazy, a proto může zhoršit kvalitu života pacienta, avšak toto onemocnění nezabíjí ani nezpůsobuje deformity, a pokud je léčba prováděna správně, nemusí se časem zhoršovat. mohou dokonce snížit klinické projevy.
Podívejte se na mapu s hlavními něžnými body fibromyalgie.
Co může způsobit krize
Příznaky fibromyalgie se zhoršují a způsobují krize a bolest je intenzivnější při dotyku nebo při přehnané fyzické aktivitě.
Kromě toho stres, změny klimatu a špatné noci nebo několik hodin spánku vedou k příznakům.
Jak je stanovena diagnóza
Diagnóza fibromyalgie musí být provedena revmatologem a je popsána příznaky a symptomy. Obvykle zahrnuje přítomnost silné bolesti ve 3 až 6 různých částech těla po dobu 3 měsíců nebo méně závažné bolesti v 7 nebo více různých částech těla, která trvá i po dobu nejméně 3 měsíců.
Kromě toho může lékař doporučit testy k vyloučení nemocí, které vykazují příznaky podobné fibromyalgii.
Co způsobuje fibromyalgii
Příčina fibromyalgie není dosud známa, ale je známo, že mozek těchto pacientů interpretuje bolest velmi intenzivním způsobem a obvykle onemocnění vzniká po situacích, jako je například těžká infekce, nehoda nebo psychologické trauma.
Oprávňuje vás fibromyalgie k odchodu do důchodu?
V některých případech vás fibromyalgie může oprávnit k odchodu do důchodu, ale musí to být prokázáno odborným lékařem prostřednictvím odborných znalostí naplánovaných na INSS a je nutné splnit některé specifické požadavky.
Kromě toho může pacient těžit z nemocenských dávek i v době, kdy není schopen pracovat kvůli fibromyalgické krizi.
