- 1. Zlepšit cholesterol
- 2. Vyrobte si zdravější hranolky
- 3. Hydratujte pokožku
- 4. Posílení a zvlhčení vlasů
- Hroznový olej zhubnout?
- Nutriční informace
Hroznový olej pomáhá regulovat cholesterol, protože je bohatý na tokoferol, což je vitamin E, s vysokou antioxidační schopností a bohatý na nenasycené tuky. Je možné doplnit hroznový olej, aby se zabránilo stárnutí kůže.
Vyrábí se lisováním semen za studena, která, protože jsou malá, poskytují malá množství oleje. Výroba 1 litru oleje tedy vyžaduje asi 200 kg hroznů, a proto je dražší než jiné rostlinné oleje. Zde jsou jeho hlavní zdravotní přínosy a použití:
1. Zlepšit cholesterol
Protože je bohatý na nenasycené tuky, zejména omega-6, olej z hroznových semen pomáhá regulovat špatný cholesterol. Navíc, protože má vysoký obsah vitamínu E, působí také jako antioxidant, který zabraňuje tvorbě ateromatózních plaků.
2. Vyrobte si zdravější hranolky
Hroznový olej je dobrou volbou pro výrobu malých hranolků, restování nebo vaření jídla, protože je docela stabilní při vysokých teplotách, neztrácí kvalitu nebo produkuje toxické látky pro tělo. Podívejte se na preventivní opatření, která je třeba učinit během smažení.
3. Hydratujte pokožku
Protože má hydratační vlastnosti, udržuje pokožku dobře hydratovanou a brání jí v loupání. Kromě toho, protože je bohatý na vitamin E, silný antioxidant, který působí na pokožku, zabraňuje také tvorbě vrásek, strií, celulitidy, jizev a předčasnému stárnutí.
4. Posílení a zvlhčení vlasů
Hroznový olej je také silným hydratačním prostředkem pro vlasy, pomáhá předcházet rozštěpeným koncům, nadměrnému uvolňování a křehkým a křehkým pramenům. Kromě toho také pomáhá snižovat lupiny a udržuje pokožku hlavy hydratovanou.
Chcete-li použít na vlasy, stačí přidat 1 čajovou lžičku oleje spolu s týdenním masážním krémem, nebo přidat olej ve chvíli, kdy si šamponujete vlasy, jemně masírujete pokožku hlavy prsty. Podívejte se na 7 návyků, které lupiny zhoršují.
Hroznový olej zhubnout?
Hroznový olej nemá žádný prokázaný účinek na hubnutí, zejména pokud není součástí běžné návyky, jako je dobré stravování a fyzická aktivita.
Avšak používání hroznového oleje v malých porcích denně pomáhá zlepšit zdraví, vyvážit flóru a střevní průchod a omezit zánět v těle, což přirozeně vede k úbytku hmotnosti.
Nutriční informace
Následující tabulka uvádí nutriční informace pro 1 polévkovou lžíci hroznového oleje:
| Živiny | 1 polévková lžíce (13 ml) |
| Energie | 110 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Tuky | 12 g |
| Mononenasycený tuk | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Polynenasycený tuk | 8, 3 g |
| Vitamin E | 2, 55 mg |
Hroznový olej lze nalézt v kosmetických nebo výživových obchodech a také v kapslích. Pokud jde o cenu, tento olej stojí asi 15, 00 USD za každých 100 ml produktu.
Chcete-li se dozvědět více o olejích a tucích, podívejte se na typy olejů.
