5 Výhody octa Apple Cider

Jablečný ocet je bohatý na polyfenoly, což jsou silné antioxidanty, které chrání buňky před změnami, které způsobují onemocnění, a také pomáhají zmírňovat zánět kloubů, zmírňují bolest a zlepšují pohyb kloubů.

Jablečný ocet je díky své fermentaci bohatý na enzymy, které napomáhají trávení potravy a urychlují vyprazdňování žaludku, chrání žaludek a usnadňují trávení. Kromě toho obsahuje kyseliny, jako je kyselina jablečná, mléčná a citrónová, které pomáhají játkům správně fungovat a detoxikovat tělo.

Hlavní výhody octu jablečného moštu jsou tedy:

1. Pomáhají zhubnout

Jablečný ocet pomáhá při hubnutí, protože snižuje hroty inzulínu a hladinu glukózy v krvi a díky kyselině octové, která blokuje vstřebávání škrobu a cukru.

Chcete-li zhubnout s jablečným octem, měli byste konzumovat 1-2 polévkové lžíce jablečného octa zředěného ve sklenici vody, před obědem a večeří. Další podrobnosti o tom, jak používat ocet jablečného moštu, jak zhubnout.

2. Vylepšete pokožku

Jablečný ocet na kůži pomáhá redukovat skvrny a zmírňuje svědění po kousnutí komáry. Protože má dezinfekční a protizánětlivé vlastnosti, může být užitečný při hojení ran a vředů, a proto může být indikováno pro čištění kůže v případě akné. Jablečný ocet má stále oxidační vlastnosti, které zpomalují stárnutí.

Dobrou strategií je aplikovat nějaký ocet jablečného moštu na kousek bavlny a po řádném omytí jej otřít přes obličej. To pomáhá léčit zanícené akné a unclog póry. Poté pokožku osušte a použijte hydratační krém pro každodenní použití se zabudovaným opalovacím krémem.

3. Přidejte lesk na vlasy

Jablečný ocet lze také použít na vlasy, aby přidal lesk a zář. Kromě toho je to skvělý domácí prostředek proti lupům díky jeho antimykotickým vlastnostem.

Chcete-li, aby vaše vlasy více zářily, můžete je umýt a zjemnit, jak to obvykle děláte, a na konci procesu naneste jablečný ocet přímo na prameny. Můžete si dát půl sklenice jablečného octa a pak ji smíchat s vodou, abyste naplnili sklenici, a poté ji aplikovat na všechny vlasy. Pak usušte.

4. Uzdravte pokožku

Jablečný ocet zlepšuje paronychii, infekci na okraji nehtu, která obvykle vzniká při nadměrném vyjmutí kutikuly z nehtů. Je to proto, že ocet jablečného moštu má kromě kyselého protizánětlivý a antiseptický účinek, který bojuje proti choroboplodným zárodkům.

Chcete-li použít, naneste 1 kapku octového jablečného octa na každý hřebík a nechte působit.

5. Jiné přínosy pro zdraví

Jablečný ocet také pomáhá při trávení jídla a přispívá k detoxikaci jater.

Použití octa však může být v některých případech nebezpečné, protože koncentrace kyselin se u jednotlivých značek liší, a to i ve stejné značce, protože to závisí na době kvašení a kvalitě plodů použitých k výrobě produktu. Proto se vždy podle lékařských doporučení doporučuje používat jablečný ocet k léčbě nebo prevenci zdravotních problémů, zejména pokožky.

Jak vyrobit jablečný ocet

Jablečný ocet lze vyrobit doma pouze pomocí jablek a trochu vody, takže je co nejpřirozenější. Ačkoli je to jednoduché, je to časově náročný proces.

Pokud je to poprvé při výrobě octa z jablečného moštu, doporučuje se nepoužívat příliš mnoho jablek, aby nedošlo k plýtvání. Proto se doporučuje nejprve použít 2 velká jablka, která se musí umýt, oloupat a nechat odstranit jejich semena, aby mohla být nakrájena na kousky. Poté postupujte podle následujících pokynů:

Nasekané jablko vložte do mixéru a přidejte trochu vody, aby se zabránilo hnilobě. Množství vody se liší v závislosti na množství použitého jablka, obvykle se doporučuje přidávat vodu, dokud není pokryta alespoň polovina jablek; Beat v mixéru, dokud nejsou jablka úplně drcena; Poté vložte do skleněné láhve, přikryjte a nechte na slunci při pokojové teplotě (nejlépe mezi 18 a 30 ° C) po dobu 4 až 6 týdnů. Je důležité, aby láhev nebyla zcela naplněna, aby kvašení mohlo proběhnout bez problémů, poté vložte do široké nádoby, zakryjte čistým hadříkem a nechte na slunci asi 3 dny.

Po slunění by měl být jablečný ocet filtrován a umístěn do lahvičky z tmavého skla a může být použit.