Dobrá intimní hygiena žen je důležitá pro prevenci nemocí, jako jsou infekce a kandidóza, a také pomáhá regulovat pachy typické pro tento region. Podívejte se na naše 5 základních tipů, jak zajistit lepší intimní zdraví:
- Noste bavlněné kalhotky a vyhněte se džínám, protože nedovoluje ventilovat intimní oblast. Preferujte voskování voskem nebo trvalé laserové odstranění chloupků, ale vyhněte se odstranění příliš velkého množství vlasů, protože pomáhají chránit region před infekcemi. Použijte papír měkká, bílá a kvalitní hygiena nebo vždy používejte vlhké ubrousky, bez parfému a vždy čisté zepředu dozadu. Vyměňujte tampony maximálně každých 6 hodin a vnější polštářky každé 4 hodiny. bez kalhotek pro ventilaci v regionu.
Další důležité tipy jsou: jíst zdravě, vyhýbat se závislostem a pravidelně cvičit. Tělo se tak stává odolnějším vůči řadě infekcí.
Nedostatek dostatečné intimní hygieny může způsobit, že se na kůži objeví zanícené hrudky, zejména v tříslech, podpaží a konečníku, což způsobuje vážné onemocnění zvané hnisavá hydrosadenitida.
Mezi intimní zdraví ženy patří i intimní kontakt, který může být u některých žen snížen kvůli problémům se vztahem s partnerem, hormonálním změnám a používání některých léků. Další informace o dalších příčinách a o tom, jak bojovat proti sexuálnímu nezájmu a zlepšit intimní kontakt, získáte kliknutím sem.
