Jak léčit 5 nejčastějších nemocí páteře

Nejčastějšími problémy páteře jsou bolest zad, osteoartritida a herniovaný disk, které postihují hlavně dospělé a mohou souviset s prací, špatným držením těla a fyzickou nečinností.

Pokud je bolest v páteři intenzivní, přetrvávající nebo pokud je doprovázena příznaky, jako je bolest, pálení, mravenčení nebo jiná změna citlivosti páteře, paží nebo nohou, je důležité, aby se na testy podíval ortoped. Léčba může zahrnovat použití léků, fyzikální terapie a někdy i chirurgický zákrok.

Zde označujeme hlavní nemoci, které ovlivňují páteř, její příznaky a formy léčby:

1. Herniated disk

Herniované disky, které se také nazývají „zobák papouška“, mohou být závažným stavem, který vyžaduje chirurgický zákrok. Mnoho pacientů je však schopno žít s kýlou bez bolesti. Herniovaný disk obvykle způsobuje bolest v oblasti, kde se nachází, kromě pálení, mravenčení nebo slabosti v pažích nebo nohou. Je to proto, že meziobratlový disk tlačí míchu, nervová zakončení jsou ovlivněna, což způsobuje tyto příznaky. Další podrobnosti: Příznaky herniovaného disku.

Co dělat: Léčba herniovaných disků může být prováděna fyzioterapií, léky na úlevu od bolesti a nepohodlí, akupunkturou a vodoléčbou, ale v některých případech ani chirurgický zákrok nestačí k vyléčení jednotlivce, a proto každý případ musí být pečlivě posouzen lékařem a fyzioterapeutem, aby byla léčba zaměřena na vaši potřebu.

2. Bolesti zad

Také známý jako bolesti zad, ovlivňuje jednotlivce všech věkových skupin a může se objevit v jakékoli fázi života. Bolest v dolní části zad může trvat dny nebo měsíce. V některých případech může způsobovat kromě bolesti v dolní části zad také pocit pálení nebo brnění v jedné nebo obou nohách (zejména v zádech), známý jako ischias, protože ovlivňuje sedací nerv, který prochází touto oblastí.

Co dělat: Vaše léčba může být prováděna fyzioterapeutickými sezeními a globální posturální reedukací, známou pod zkratkou RPG. Dobrou domácí léčbou je provádět protahovací cvičení a na oblast bolesti vnést teplý obklad.

Podívejte se, co můžete udělat pro zmírnění bolesti zad v následujícím videu:

3. Spinální artróza

Přestože je u starších osob častější, může páteřní artróza ovlivnit i mladé lidi. Může to být způsobeno nehodami, nadměrnou fyzickou aktivitou, zvedáním příliš velké váhy, ale jsou zde i genetické faktory. Spinální artróza může být závažné onemocnění, které způsobuje například příznaky, jako je bolest zad a obtížné vystupování z postele.

Co dělat: Léčbu lze provádět léky proti bolesti, fyzioterapeutickými sezeními a v některých případech chirurgickým zákrokem. Typicky, ti, kteří mají osteoartrózu v páteři, také trpí osteoartrózou v jiných kloubech těla. Další podrobnosti viz: Léčba páteřní artrózy.

4. Osteoporóza

Při osteoporóze jsou kosti páteře slabé kvůli poklesu kostní hmoty a mohou se objevit odchylky, přičemž běžná je hrudní kyfóza. Toto onemocnění je častější po 50 letech věku a je tiché, bez charakteristických příznaků. Objevuje se pouze při provádění testů, jako jsou rentgenové paprsky nebo kostní denzitometrie.

Co dělat: Doporučuje se užívat prostředky na bázi vápníku a vitamínu D podle pokynů lékaře, vystavovat se slunci, cvičit cvičení, jako jsou cvičení klinických pilates, a vždy udržovat dobré držení těla. Pomocí těchto strategií je možné snížit závažnost osteoporózy, přičemž kosti zůstávají silnější a méně náchylné ke zlomeninám.

5. Skolióza

Skolióza je laterální odchylka páteře ve tvaru C nebo S, která postihuje mnoho mladých lidí a adolescentů. Jeho příčiny nejsou většinou známy, ale v mnoha případech je možné korigovat polohu páteře správným zacházením. Skolióza může být diagnostikována pomocí vyšetření, jako jsou rentgenové paprsky, které také ukazují její stupeň, což je důležité pro definování toho, která léčba je indikována.

Co dělat: V závislosti na stupni odchylky páteře, fyzioterapii, použití vesty nebo ortézy a v nejzávažnějších případech lze doporučit chirurgický zákrok. Fyzioterapie a fyzická cvičení, jako je plavání, jsou indikovány v nejjednodušších případech, a když jsou postiženy děti, může ortoped doporučit použití ortopedické vesty, která by měla být nošena 23 hodin denně. Chirurgie je vyhrazena pro nejzávažnější případy, kdy dochází k velkým odchylkám páteře, aby se zabránilo její progresi a zlepšila pohyblivost osoby.

Podívejte se na následující video a naučte se cvičení, která můžete udělat doma, abyste pomohli opravit skoliózu:

Kdy jít k lékaři

Doporučuje se vyhledat lékařskou konzultaci, pokud je v páteři bolest, která nezmizí ani při použití léků proti bolesti, jako je Paracetamol, a krémů, jako je například Cataflan. Nejlepším lékařem v těchto případech je ortoped, který bude schopen jednotlivce pozorovat, poslouchat jeho stížnosti a vyřídit testy, jako jsou rentgenové paprsky nebo MRI, které mohou pomoci při diagnostice, což je důležité při rozhodování o nejvhodnější léčbě. Lékařská konzultace je také indikována, když:

• Jednotlivec má silnou bolest v zádech, která nezmizí s použitím analgetik a protizánětlivých látek; Nelze se správně pohybovat kvůli bolesti zad; bolest je v průběhu času přetrvávající nebo se zhoršuje; bolest v páteři vyzařuje do jiných oblastí těla; horečka nebo zimnice; pokud jste v poslední době měli nějakou nehodu; pokud ztratíte více než 5 kg za 6 měsíců, bez zjevného důvodu; nemůžete ovládat moč a výkaly; svalovou slabost; obtížné získání ráno se pohybuj.

Lékař, který by měl v případě bolesti zad vyhledat ortopeda nebo revmatologa. Měl by si objednat vyšetření páteře, jako jsou rentgenové paprsky nebo MRI, a poté, co uvidí výsledky, rozhodne o nejlepší léčbě. Při konzultaci je důležité říci charakteristiku bolesti, kdy začala, co dělala, když se objevila, pokud je čas, kdy se zhoršuje, pokud jsou ovlivněny i další oblasti.

Jak předcházet onemocnění páteře

Je možné zabránit onemocněním páteře pravidelným cvičením fyzických cvičení pod odborným vedením a správným držením těla při sezení, ležení nebo pohybu. Pro udržení zdraví páteře jsou také důležitá ochranná opatření páteře, jako je udržování silných břišních svalů a nesprávné zvedání závaží.