Nadměrná konzumace čokolády může zhoršovat pupínky, protože čokoláda je bohatá na cukr a mléko, dvě jídla, která podporují tvorbu mazu mazovými žlázami, což vede ke zvýšené mastnotě pokožky a vzniku akné.
Zhoršení pupínků v důsledku potravy je častější u adolescence a rané mládí, zejména proto, že hormonální změny v tomto stádiu života také stimulují kožní oleje, zejména v premenstruačním období pro ženy.
Potraviny, které způsobují akné
Kromě čokolády zvyšují pupínky také další potraviny, jako například:
- Těstoviny: pečivo, sušenky, koláče a pizzy, protože jsou bohaté na rafinovanou pšeničnou mouku, která způsobuje zánět v těle a zejména v kůži; Sladkosti a dezerty obecně, kromě všech potravin bohatých na cukr, protože sladké také způsobuje zánět a stimuluje produkci oleje, vytváří akné; Smažená jídla a jídla bohatá na transmastné tuky, jako jsou sušenky, těstoviny připravené ke konzumaci, kořeněné koření, klobása, šunka a klobása, protože jsou zdroji tuků, které zánětují tělo; Mléko a mléčné výrobky, protože někteří lidé jsou citlivější na mléko a nakonec mají větší konzumaci akné; Rychlé občerstvení, protože obsahuje všechny zánětlivé složky: mouku, cukr a tuk.
Kromě toho je nutné se vyvarovat potravin, které u každé osoby způsobují alergii nebo citlivost, jako jsou krevety, arašídy nebo mléko. Když máte potravinovou alergii a jíte alergenická jídla, i v malém množství se zánět zvyšuje a může způsobit další pupínky. Také se podívejte, která jídla snižují pupínky.
Jak udržovat krásu pokožky
Co můžete udělat, abyste v této fázi bojovali proti pupínkům, je vyhnout se těmto jídlům a denně si umýt obličej čajem z lopuchu a v nejzávažnějších případech vyhledat dermatologa, jako v některých případech užívání léků, jako je Roacutan, může být uveden. Můžete se také rozhodnout pro domácí lék na pupínky, který je snadno použitelný a velmi efektivní.
