4 způsoby, jak snížit tlak na uši

Komprese v uchu obvykle vzniká v důsledku změn tlaku, například při cestování letadlem nebo při stoupání na kopec. Může však také nastat, když je ucho ucpané vodou nebo voskem nebo během alergického útoku.

Pokud je ucho zablokováno vodou, například po bazénu, podívejte se na krok za krokem, jak dostat vodu z ucha.

Některé jednoduché tipy pro dekompresi ucha mohou být:

1. Několikrát zívání

Zívání pomáhá vzduchu pohybovat se v ušních kanálech, vyrovnává tlak a dekomprimuje ucho.

K tomu stačí napodobit pohyb zívání ústy a dívat se na oblohu. Je normální, že během zívnutí je uvnitř ucha slyšet malá prasklina, což znamená, že se dekomprimuje. Pokud k tomu nedojde, musí se proces opakovat tak často, jak je to nutné.

2. Žvýkačka

Žvýkačka hýbe různými svaly v obličeji, což vám umožní eliminovat nadměrný tlak v ušních kanálech.

Tato technika je poměrně jednoduchá a může být použita nejen k dekompresi ucha, ale také například k zabránění stlačování ucha během letu letadlem.

3. Pijte vodu

Pitná voda je další způsob, jak pohnout svaly v obličeji a vyrovnat tlak uvnitř uší.

Chcete-li to provést, měli byste si dát vodu do úst, držet nos a pak polykat, naklonit hlavu dozadu.

4. Držte vzduch

Dalším způsobem, jak otevřít ušní kanály a vyrovnat tlak, který způsobuje kompresi, je zhluboka se nadechnout, zakrýt si nos rukou a pokusit se vydechnout nosem, zatímco držíte nos.

Jak dekomprimovat ucho voskem

Chcete-li dekomprimovat ucho, které má vosk, nechte vodu vytéct dovnitř a ven z ucha během koupele a poté otřete ručníkem. Tampóny by se však neměly používat, protože mohou tlačit vosk dále do ucha, čímž se zvyšuje riziko infekcí.

Pokud je tento postup proveden třikrát a ucho je stále ucpané, měl by být konzultován otorinolaryngolog, protože může být nezbytné profesionální čištění.