Chcete-li použít kávu s kokosovým olejem, jak zhubnout, je vhodné přidat do každé šálky kávy 1 polévkovou lžíci (kokosového oleje) kokosového oleje a vzít 5 šálků této směsi denně. Ti, kteří nemají chuť, mohou pít pouze kávu a pak tobolky z kokosového oleje nebo si vzít doplněk obsahující kofein a kokosový olej ve svém složení.
Kombinace kávy s kokosovým olejem pomáhá zhubnout, protože tato směs urychluje metabolismus, spaluje tuk a vytváří energii a dodává pocit sytosti.
Chcete-li zhubnout s touto směsí, měli byste si vzít přibližně 3 lžičky kokosového oleje a 5 šálků kávy denně, je důležité si uvědomit, že ideální je použití za studena lisovaného nebo extra panenského organického kokosového oleje, protože tento typ má největší zdravotní přínos. Pro větší účinek a ještě větší sytost můžete také vyrobit Kuličkovou kávu.
Kofeinové doplňky s kokosovým olejem
Některé příklady doplňků v kapslích obsahujících kofein a kokosový olej jsou Lipozero od značky FTW a Thermo Caffe od značky Vitalab, které stojí v průměru 50 reais. Obvykle způsob použití spočívá v užívání 1 nebo 2 tobolek denně, ale doporučuje se dodržovat pokyny pro dávkování uvedené na balení těchto doplňků.
Lze je zakoupit v lékárnách, lékárnách a online lékárnách, ale měly by být konzumovány pouze pod dohledem lékaře nebo odborníka na výživu, protože mohou zvyšovat krevní tlak a jsou škodlivé například pro pacienty s hypertenzí.
Protože káva se slimuje
Káva ztrácí váhu, protože se jedná o termogenní jídlo, které má vlastnost zrychlení metabolismu a spalování tuků. Kromě toho, když není přidán žádný cukr, káva nemá téměř žádné kalorie, což je ideální pro hubnutí.
- Kromě toho má káva zdravotní přínosy, jako například: zlepšení pozornosti a koncentrace, prevence nemocí, jako je Parkinsonova nemoc, působení jako antioxidant.
Chcete-li získat tyto výhody, měli byste konzumovat 4 až 5 šálků se 150 ml kávy denně, pamatujte, že při konzumaci v noci může způsobit nespavost. Podívejte se na více termogenních potravin, které pomáhají při hubnutí.
Proč kokosový olej klouže
Kokosový olej se klouže tím, že obsahuje triglyceridy se středním řetězcem, typ tuku, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, pomáhá spalovat tuk a kontrolovat hlad.
Kokosový olej má navíc následující zdravotní přínosy:
- Zvýšení pocitu sytosti, Boj proti předčasnému stárnutí, Boj proti celulitidě a ochabnutí, Zvýšení dobrého cholesterolu, Posílení imunitního systému.
Kokosový olej lze kromě kapalné verze nalézt také v kapslích v lékárnách a v obchodech s výživovými doplňky. Podívejte se, jak to vzít: Kokosový olej v tobolkách.
