Výhody 30 bylinného čaje ve stravě

Chcete-li zhubnout pomocí 30 bylinkových čajů, měli byste konzumovat 2 až 3 šálky tohoto nápoje denně v různých časech. Je důležité počkat alespoň 30 minut před nebo po jídle, aby se čaj vypil.

Tento nápoj by měl být užíván po dobu 20 dní v řadě, dávat 7denní přestávku a začít další léčbu. Při použití ve formě tobolek byste měli užívat 2 tobolky čaje denně, nejlépe podle pokynů lékaře nebo odborníka na výživu.

Výhody 30 bylinného čaje

Jak se připravit

30-bylinkový čaj by měl být připraven podle poměru 1 čajové lžičky bylin na každý šálek čaje. Voda by měla být nalita přes listy bylin na začátku varu a obal zakryjte po dobu 5 až 10 minut. Po uplynutí této doby přípravek připravte a vypijte ho horké nebo studené, bez přidání cukru.

Kromě pití čaje je důležité si uvědomit, že pro urychlení hubnutí je nutné provádět častou fyzickou aktivitu a zdravou stravu, bohatou na ovoce, zeleninu, dobré tuky a celá jídla a na malé množství sladkostí a tuků. Podívejte se na příklad rychlé a zdravé hubnutí.

Výhody

30 bylinného čaje přináší zdravotní přínosy podle léčivých rostlin jeho složení, které obvykle působí v těle, jako například:

Bojujte proti zadržování tekutin; Zlepšete střevní tranzit; Zrychlete metabolismus; Snižte chuť k jídlu a zlepšete trávení; Snižte plynatost a střevní plyny; Zlepšete imunitní systém; Detoxikujte tělo; Působte jako antioxidant.

Složení 30 bylinných čajů se liší podle výrobce, ale obvykle se skládá z následujících léčivých rostlin: zelený čaj, ibišek, gorse, guarana, zelený mate a ovoce jako jablko, jahoda, hroznový, mango a papája.

Kontraindikace

30 bylinkový čaj je kontraindikován v případě nízkého krevního tlaku, léčby rakoviny, deprese, gastritidy, střevních infekcí, těhotenství, laktace a použití léčivých přípravků na vysoký krevní tlak a ředění krve.

Tento čaj by se navíc neměl používat po dlouhou dobu a jeho použití se doporučuje po dobu maximálně 2 měsíců. Důvodem je, že nadměrné byliny mohou způsobit problémy, jako je střevní malabsorpce, problémy s játry, nespavost, výkyvy nálad a porucha štítné žlázy.