Ochutnávka a soutěž: co jíst

Abychom vám usnadnili získání dobré známky v testech, jako jsou přijímací zkoušky a veřejné zkoušky, vám ukážeme ta nejlepší tajemství, jak posílit mozek a proměnit jej v super počítač!

Je to takto: ve dnech před testem, když studujete všechny předměty, je důležité krmit mozek aditivním palivem! Je to pravda! Váš mozek potřebuje speciální druh jídla, aby zlepšil paměť a získal super rychlé myšlení.

Během studia

1. krok: Sázejte na snídani!

Toto je nejlepší snídaně pro ty, kteří stráví celý den studiem, protože to pomáhá probudit mozek, aniž by byl líný kvůli plnému břichu! Podívejte se:

2. krok: Nezapomeňte před obědem něco sníst !!!

Jak skvělé! Budete moci zastavit na několik minut resetovat… as velmi dobrou výmluvou!

Tato jídla poskytují minerály a energii navíc k udržení tempa a uchovávání informací:

3. krok: Jíst mega zdravý oběd!

Dobře, nevypadá to jako nejchutnější jídlo na světě… Ale omega 3 je skvělá pro stimulaci paměti! Kromě toho, pokud budete jíst feijoadu, bude vás to ospalé. A nemůžete studovat se zavřenýma očima, že?!

4. krok: V polovině odpoledne ?? Přestaň!

Co budeš jíst teď? Necháme vás vybrat si jednu z těchto 3 možností, plnou antioxidantů, které urychlují mozkové reakce a zlepšují schopnost učení:

5. krok: Konec dne dobře…

Hle, jídelní plán se chýlí ke konci (a také dnešní studii !!!).

Ahoj !! A pokud stále studujete a budete spát pozdě, nezapomeňte něco sníst před spaním! A co ovesné vločky, pečené jablko nebo jogurt? Zaručujete tedy, že dobře spíte a probudíte se v dobré náladě!