Přestaňte užívat antikoncepci: co se děje v těle

Když přestanete používat antikoncepci, mohou se objevit některé změny ve vašem těle, jako je úbytek na váze nebo přírůstek, opožděná menstruace, zhoršení křečí a příznaky PMS. Riziko těhotenství se vrátí, jakmile se vaječníky vrátí do své normální funkce.

Antikoncepci lze zastavit kdykoli, ale nejlépe po dokončení balení, pro lepší kontrolu cyklu. Tyto účinky se začnou projevovat asi 2 týdny po přerušení léčby, kdy tělo vnímá nedostatek umělých hormonů a začne je muset přirozeně produkovat, ale to se může lišit v závislosti na každé ženě a typu použitého antikoncepčního prostředku..

Hlavní účinky antikoncepční suspenze jsou tedy:

1. Změna hmotnosti

Je známo, že látky v tomto léku mohou způsobit zadržování tekutin, s různou intenzitou podle každého typu, takže je běžné po zastavení trochu ztratit. Na druhé straně, protože zastavení antikoncepce může způsobit větší fluktuace nálady ženy, k nárůstu hmotnosti dochází také díky větší chuti k jídlu, indispozici k fyzické aktivitě a větší touze po sladkostí.

Co dělat: Ideální je sázet na zdravou stravu bohatou na vápník, vitamin B6 a hořčík, jako je zelenina, ovoce, zelenina, ryby a celá zrna, která pomáhají tělu vyrovnat hladinu hormonů a eliminovat toxiny. Tyto toxiny zhoršují zadržování tekutin a náladu. Fyzická aktivita je nezbytná pro zlepšení oběhu, spalování tuků a regulaci chuti k jídlu.

2. Deregulace menstruace

Při zastavení používání antikoncepčních prostředků musí vaječníky znovu začít produkovat své hormony a kromě času, nejsou tak přesné a konstantní, jako tomu bylo u léků.

Co dělat: Tyto změny za několik dní jsou obvykle normální, ale pokud jsou velmi intenzivní, až do doby, kdy nemají období 2 měsíce nebo menstruují 3krát měsíčně, konzultujte gynekologa s vyhodnocením hladin hormonů. a fungování vaječníků. Tip je vždy zapsat data menstruace a jak dlouho to trvalo, abyste zjistili, jak funguje rytmus vašeho cyklu.

3. Zhoršující se menstruační křeče

Když přirozeně menstruujeme, bez účinků léku, tkáň dělohy zhoustne, což je přípravek pro případné těhotenství, což způsobuje zhoršení křečí a průtok krve během menstruace.

Co dělat: Užívání protizánětlivých léků, jako je ibuprofen nebo kyselina mefenamová, ke zmírnění příznaků koliky může kromě stlačení teplé vody v oblasti břicha nebo bederní oblasti také zmírnit koliku. Podívejte se na několik tipů, jak snížit menstruační křeče.

4. PMS a výkyvy nálad

Vzhledem k tomu, že ženské hormony, progesteron a estrogen, produkované přirozeně ve vaječnících, mají během měsíce intenzivnější a náhlejší kolísání, je ve srovnání s užíváním antikoncepce častější zhoršovat PMS, s podrážděností, smutkem, impulzivitou, změnami spánek a bolesti hlavy.

Co dělat: Chcete-li zmírnit příznaky PMS, měli byste vsadit na uklidňující jídla, jako je ovocná šťáva z mučenky, heřmánkový čaj, 1 kus hořké čokolády, stejně jako relaxační, meditační a protahovací cvičení. Podívejte se na další tipy, jak bojovat proti hlavním příznakům PMS.

5. Změny kůže

Většina pilulek snižuje produkci testosteronu a zanechává pokožku čistší, suchší a bez ucpávání pórů, takže když přestaneme používat antikoncepci, je velmi běžné, že pokožka obsahuje více oleje a pupínků. Některé typy antikoncepčních prostředků však mohou mít odlišné složení, takže účinek může být opačný.

Co dělat: K boji proti mastnotě pokožky můžete použít nějaké stahující vody nebo mýdla, zakoupené v lékárně a používat 1 až 2krát denně. Pokud je však tvorba pupínků intenzivnější, je nutné se obrátit na dermatologa, který vám poradí, jak používat konkrétnější krémy, jako je benzoylperoxid nebo adapalen.

6. Zvýšené vlasy a libido

Protože mnoho antikoncepčních prostředků omezuje produkci hormonů, včetně testosteronu, je běžné, že když je přestaneme používat, jejich produkce se vrací k přirozeným a nežádoucím vlasům se může objevit, mírně tlustší hlas, kromě zvýšené ochoty kontaktovat sexuální.

Co dělat: Vzhledem k tomu, že tyto hormony jsou pro organismus přirozené, musíme je přijmout a lépe porozumět tomu, jak naše tělo funguje přirozeně, kromě toho, že o těchto změnách budeme hovořit s partnerem. Nežádoucí vlasy, na druhé straně, mohou vyžadovat trochu více práce, ale mohou být vyřešeny technikami odstraňování chloupků nebo zesvětlení. Užívání máty peprné a měsíčku čaje jsou skvělé tipy pro přirozené ošetření nadměrných vlasů.

7. Vyšší množství intimních sekretů

Je běžné, že ženy mají pocit, že v intimní oblasti je větší vlhkost, a to jak v každodenním životě, tak v intimním kontaktu, což je součástí větší přirozené produkce estrogenu v těle.

Co dělat: Tento druh sekrece je naprosto přirozený a naznačuje, že vaječníky fungují dobře. Pro každou koupel je důležité mít vyměněné spodní prádlo, udržovat hygienu a zabránit šíření mikroorganismů v regionu.

Jak dlouho trvá, než otěhotní

Doba adaptace ženského těla na nepřítomnost antikoncepčních hormonů se může lišit, obvykle mezi několika dny a až 1 rokem, zejména pokud bylo užívání tohoto léku mnoho let. Injekční antikoncepční prostředky, protože obsahují vyšší hladiny hormonů, mohou způsobovat delší zpoždění vaječníků a dělohy, aby bylo možné otěhotnět, vše však bude záviset na schopnosti každého těla vylučovat umělé látky z těla a vytvářet si vlastní.

Existují potraviny, které pomáhají tělu produkovat vlastní hormony a živiny a odstraňují umělé antikoncepční účinky, zejména ty, které jsou bohaté na zinek, vitamíny B6, A, C, E a omega-3, jako jsou vejce, ryby, brokolice, oves, quinoa, pšenice, slunečnicová semínka a avokádo. Zjistěte více o tom, jak zvýšit plodnost při jídle.