- Příznaky a příznaky
- Možné příčiny
- Jak se léčba provádí
- Cvičení na kolenní burzitidu
- 1. Natáhněte boky na zeď
- 2. Napněte svaly
Burzitida kolene spočívá v zánětu jednoho z váčků umístěných kolem kolena, jehož funkcí je usnadnit pohyb šlach a svalů nad kostnatými výběžky.
Nejběžnější je anserine bursitis, také známý jako husa noha a je umístěn na střední části holenní kosti, bezprostředně pod kolenem a pod šlachy kloubu, působit silnou bolest například při lezení po žebříku. Léčba burzitidy spočívá v prevenci přitěžující situace, zbytku postižené části, v případě potřeby protizánětlivého podání nebo lokální injekci kortikosteroidů.
Příznaky a příznaky
Příznaky a příznaky kolenní burzitidy se mohou lišit v závislosti na burze, která je ovlivněna, a na faktoru, který způsobuje zánět. Nejčastějšími příznaky jsou něha, otok a pocit tepla v postižené části kolena a bolest při provádění některých pohybů, jako je například lezení po schodech.
Možné příčiny
Burzitida kolene může být způsobena několika faktory, například:
- Bakteriální infekce burzy; nadměrné třecí síly, které se mohou vyskytnout během nějaké fyzické aktivity; zranění, jako jsou pády nebo rány na koleno; nemoci, jako je revmatoidní artritida, osteoartritida nebo dna; nadměrný tlak na koleno; obezita.
Kromě toho práce na kolenou na tvrdých površích po dlouhou dobu nebo hraní sportů, ve kterých koleno často padá, může také vést ke vzniku burzitidy.
Jak se léčba provádí
Burzitida kolene je léčitelná a léčba může být provedena několika způsoby. Během léčby by měl kloub spočívat, aplikovat na místo led a v případě potřeby brát nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako je ibuprofen nebo naproxen, zmírnit bolest a otoky a zvýšit koleno, pokud je to možné, nebo stlačit kolenem elastická nebo elastická bandáž.
Fyzioterapie je také dobrá léčebná možnost, protože obvykle se dosahují dobrých výsledků, protože pomáhá snižovat zánětlivý proces, zmírňuje bolest a snižuje zátěž zanícených burz.
Kromě toho může lékař podávat také antibiotika, pokud je to infekce bursy a injekce kortikosteroidů nebo aspirace k odstranění přebytečné tekutiny a snížení zánětu. I když je vzácné, když burzitida kolene nereaguje na žádnou jinou léčbu, může být nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku k odstranění postižené burzy. Více o léčbě burzitidy.
Cvičení na kolenní burzitidu
Existují cvičení, která mohou pomoci při léčbě burzitidy v koleni, která pomáhají posilovat a napínat svaly.
1. Natáhněte boky na zeď
Osoba by měla ležet na zádech vedle otevřených dveří a natáhnout nepoškozenou nohu přímo dopředu na podlahu a zvednout zraněnou nohu proti zdi vedle rámu dveří. Držte tuto pozici 15 až 30 sekund a opakujte 3krát.
2. Napněte svaly
Zvyšování flexibility kolene pomáhá nejen při léčbě, ale také při prevenci burzitidy. Chcete-li to provést, natáhněte svaly na zadní straně stehna a koleno asi 20 minut, nejméně dvakrát denně. Z tohoto důvodu může osoba sedět a zkusit se natáhnout rukama u nohou, dokud nepocítí mírné nepohodlí, ale aniž by překročila tento bod, aby se předešla zranění.
