- 4 druhy kamenů a ideální jídlo pro každého
- 1. Oxalát vápenatý
- 2. Kámen kyseliny močové
- 3. Struvitový kámen
- 4. Cystinový kámen
- Doporučené množství vody
Aby se předešlo dalším útokům na ledvinové kameny, které se také nazývají ledvinové kameny, je nezbytné vědět, jaký typ kamene byl původně vytvořen, protože k útokům obvykle dochází ze stejné příčiny. Tedy, s vědomím, jaký je druh kamene, je možné provést přiměřené krmení, aby se zabránilo vytváření nových výpočtů.
Tendence k tomuto problému je obvykle genetická dědičnost, je důležité pít alespoň 2 litry vody denně, aby se zachoval zdravotní stav ledvin a zabránilo se vzniku ledvinových kamenů. Postupujte podle typu kamene zobrazeného v tomto videu:
4 druhy kamenů a ideální jídlo pro každého
Kromě zvyšování příjmu vody zahrnují změny ve stravě, aby se zabránilo každému jinému typu ledvinového kamene:
1. Oxalát vápenatý
Aby se zabránilo tvorbě nových kamenů šťavelanu vápenatého, je důležité vyhýbat se potravinám bohatým na šťavelany, jako jsou špenát, jahody, řepa, čokoláda, káva, černý čaj, cola, sója a olejnatá semena, jako jsou ořechy nebo vlašské ořechy. Kromě toho je třeba zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny a vyvarovat se používání doplňků bílkovin, vitamínu C, vitamínu D a vápníku bez doporučení lékaře nebo odborníka na výživu.
Je také důležité používat méně soli při přípravě potravin a vyhýbat se výrobkům bohatým na sůl, jako jsou klobásy, hotové omáčky a kuřecí vývar, protože přebytečná sůl zvyšuje množství vápníku v ledvinách a zvyšuje tak šanci na tvorbu nových kamenů.
Kromě jídla je dalším tipem použití probiotik s bakterií Oxalobacter formigenes , která pomáhá rozbít krystaly oxalátu vápenatého a měla by být užívána podle pokynů lékaře.
2. Kámen kyseliny močové
Chcete-li zabránit novým kamenům kyseliny močové, měli byste obecně snížit příjem bílkovin, zejména z potravin, jako je maso, ryby, kuře a droby, jako jsou játra, srdce a žaludek. Snížení obsahu bílkovin v potravě snižuje množství kyseliny močové v těle, což způsobuje, že se pH moči vrací k normálu a zabraňuje novým krizím.
Kromě masa je třeba se vyvarovat masných vývarů a alkoholických nápojů, zejména piva, protože jsou také zdrojem kyseliny močové. Podívejte se, kterým potravinám se ve stravě vyhýbat, aby snižovaly kyselinu močovou.
3. Struvitový kámen
Struvitové kameny se obvykle tvoří po infekci moči, hlavně způsobené bakteriemi Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella a Urealyticum, které zvyšují pH moči a usnadňují tvorbu tohoto typu ledvinového kamene . Abychom se vyhnuli novým kamenům, musíme konzumovat potraviny, které posilují imunitní systém, jako jsou rajčata, jahody, ořechy a slunečnicová semínka, protože pomáhají předcházet novým infekcím moči a bojovat proti nim.
Dalším tipem je konzumovat brusinky denně, také nazývané brusinky nebo brusinky, což je antibakteriální ovoce, které pomáhá udržovat zdraví ledvin. K dosažení těchto výhod byste měli denně konzumovat 1/2 šálku čerstvé brusinky, 15 g sušené brusinky nebo 100 ml její šťávy.
4. Cystinový kámen
Cystinové ledvinové kameny jsou vzácné a obtížně kontrolovatelné, přičemž hlavním způsobem, jak tomuto problému zabránit, je zvýšená spotřeba vody a snížená dietní sůl.
Abychom se vyhnuli další krizi, musíme věnovat pozornost jídlu a množství přijímané tekutiny, protože dobrá hydratace také pomáhá snadněji odstraňovat kameny.
Doporučené množství vody
Spotřeba alespoň 2 litrů vody denně je hlavním způsobem, jak zabránit všem typům ledvinových kamenů, protože voda pomáhá ředit minerály v moči, které způsobují kámen, a usnadňuje vylučování bakterií, které způsobují infekci.
Jednoduchý způsob, jak zjistit, zda je spotřeba vody dostatečná, je sledovat vlastnosti moči, které musí být čisté, téměř krystalické a bez zápachu. Kromě vody se jako dobré ledvinové tekutiny počítají také přírodní ovocné šťávy, čaje a kokosová voda.
