Flatfoot: co to je a jak se provádí ošetření

Flatfoot, také známý jako flatfoot, je velmi běžná situace v dětství a lze ji identifikovat, když se celá chodidla chodidla dotkne podlahy, což je dobrý způsob, jak to potvrdit po koupání, s nohama stále mokrým, postavte se na ručník a sledujte design chodidla. V případě ploché nohy je konstrukce nohy širší, zatímco u normální nohy je ve střední části design užší.

Léčba pro korekci plochých nohou by měla být doporučena ortopedickým lékařem a sestává hlavně z použití vložek, ortopedické obuvi, fyzioterapeutických sezení, s cvičeními, která pomáhají při tvorbě dutiny chodidla, a také v praxi fyzická aktivita.

Když je potřeba léčba

Pokud je dítě mladší než 8 let, nemusí k nápravě plochých nohou vždy potřebovat zvláštní ošetření. Je tomu tak proto, že až do věku 8 let je normální, že dítě má rovnou nohu, protože místo zakřivení může stále obsahovat nějaký tuk, který se zde vyskytuje od narození.

Po konzultacích s pediatrem bude schopen sledovat vývoj chodidel a způsob, jakým dítě chodí mezi 2 a 6 lety. Od 6 let může dětský lékař, pokud zůstane plochá noha, doporučit konzultaci s ortopedem, aby se rozhodl, zda je nutné počkat déle, aby se zjistilo, zda je oblouk chodidla vytvořen samostatně, nebo zda je zapotřebí nějaká léčba..

U dospělých, když plochá noha způsobuje další problémy, jako je bolest páteře, paty nebo kloubů, je třeba se poradit s ortopedem, aby zjistil příčinu těchto příznaků a určil nejvhodnější léčbu.

Tipy, jak přirozeně vytvořit oblouk chodidla

Některé tipy lze pomoci při přirozeném oblouku, jako například:

• Procházka naboso na plážovém písku po dobu 20 až 30 minut denně; Jízda na kole; Noste polo ortopedické boty, jakmile dítě začne chodit; Umístěte širokou adhezivní pásku zakrývající chodidlo.

Tyto tipy by měly být dodržovány, jakmile si rodiče všimnou, že dítě má rovnou nohu bez zakřivení před dosažením věku 6 let, ale měly by se dodržovat, i když dítě musí podstoupit ošetření po dosažení věku 8 let.

Je normální, že každé dítě do 3 let má rovnou nohu bez jakéhokoli zakřivení na chodidle, ale po této fázi by se zakřivení mělo začít stát jasnějším a zjevnějším. Pokud k tomu nedojde, měli by rodiče informovat pediatra a zakoupit si vhodnou obuv, přičemž pozorovali, zda vnitřní podešev tvaruje zakřivení chodidla.

Pro děti i dospělé je důležité vyhnout se všem botám, které mají zcela rovnou vnitřní podešev, která přesto, že je nejúspornější a nejsnadnější najít v obchodech, nezachovává správnou polohu chodidel.

Možnosti léčby

Léčba ploštěnky v dětství se obvykle zahajuje po 6 nebo 7 letech věku:

1. Použití ortopedické obuvi

V případě dítěte s plochými nohami může dětský ortoped naznačit použití ortopedické obuvi, protože jak se chodidlo stále vyvíjí, tvar obuvi a vhodná stélka pomáhají utvářet oblouk chodidla. Dítě bude potřebovat ortopedickou obuv každý den, ale dnes existuje několik možností, jako sandály, tenisky, boty a malé boty, plné barev a krásy.

Ideální je koupit si ortopedickou botu, kterou lékař uvedl v ortopedické prodejně, protože každé dítě má své potřeby a jedna bota není úplně stejná, takže musíte provést měření a někdy může být nutné si vyrobit vlastní botu.

2. Použití stélky uvnitř netoxické boty

Vlastní stélku lze použít například uvnitř boty. Stélka by měla být na patě vyšší a měla by mít oporu uprostřed chodidla. Ačkoli se jedná o vynikající pomoc, nevylučuje to nutnost použití ortopedické boty, protože tento typ boty je zcela vyroben pro správné umístění nohy.

3. Fyzioterapeutické sezení

Fyzioterapeutické sezení lze provádět jednou nebo dvakrát týdně, s cvičeními a manipulacemi na noze dítěte. Kterákoli fyzioterapeutická klinika je schopna zajistit tento druh péče, ale fyzioterapeut specializující se na osteopatii a globální posturální reedukaci může provést důkladné posouzení celého těla dítěte, což naznačuje jiný druh léčby, která může pracovat nejen nohou, ale i celým držení těla. Podívejte se, co je to globální posturální reedukace.

4. Specifická fyzická cvičení

Některá fyzická cvičení mohou být indikována jako pomoc při vytváření oblouku nohy, jako například:

• Chůze po špičkách a pouze na patách; Podpořte tělesnou hmotnost na jedné noze a udělejte si dřep v této poloze; Držte mramor s prsty na nohou a umístěte jej do pánve, stoupejte po špičkách po schodech; lehněte si lícem nahoru a udržujte chodidla obou nohou pohromadě

Kromě toho je důležité zapsat dítě do aktivit, jako je balet , umělecká gymnastika nebo plavání, protože to pomáhá posilovat svaly a rychleji vytvářet oblouk chodidla. Každé dítě má své vlastní tempo, ale v ideálním případě by měl tento druh činnosti provádět alespoň dvakrát týdně. Aby dítě nemělo stejnou aktivitu, můžete se lišit a každou požadovanou aktivitu dělat 1krát týdně.

5. Chirurgie

Je indikováno provedení operace k nápravě ploché nohy, když léčba není účinná a dítě nebo dospělý zůstává s plochou nohou, ale je důležité vždy provést chirurgický zákrok, aby se vyhodnotily výsledky, než se uchýlí k této poslední možnosti.

Operace se obvykle provádí vždy na jedné noze a obvykle se provádí několik chirurgických zákroků a osoba je v klidu po dobu 1 týdne, pak je k rehabilitaci nutná fyzioterapie, a pokud je toho dosaženo, lze operaci provést. provádí na druhé noze.

Co se může stát, pokud nebudete zacházet

Oblouk chodidla slouží k tlumení tlaků při chůzi, běhu a skákání, a proto, když osoba nemá dobře vytvořený oblouk chodidla a má rovnou nohu, je noha nechráněná a v průběhu času mohou nastat komplikace., jako je fascitis, což je zánět v chodidle, který způsobuje intenzivní bolest, ostruha, která je tvořením kostnatého kalusu v chodidle, kromě bolesti a nepohodlí v kotnících, kolenech a bedrech.