Oteklé nohy: 9 příčin a co dělat k léčbě

Otok v nohou je obvykle způsoben hromaděním tekutin, které se obvykle zhoršují na konci dne a v důsledku stárnutí osoby v důsledku špatného oběhu.

Oteklé nohy však mohou být také důsledkem zánětu způsobeného úrazy nebo nemocemi, ale obvykle je v těchto případech otok doprovázen například silnou bolestí a obtížemi při pohybu nohou.

Proto je důležité konzultovat praktického lékaře vždy, když se otok v nohou nezlepší přes noc nebo nezpůsobí velmi silnou bolest, protože to může být příznak zdravotního problému, který musí být řádně léčen.

Oteklé nohy díky hromadění tekutin

Nejběžnější typ otoku v nohou je výsledkem hromadění tekutin, které může být způsobeno:

1. Stát nebo sedět na dlouhou dobu

Stát na dlouhou dobu během dne nebo strávit několik hodin sezením, zejména se zkříženýma nohama, ztěžuje práci žil nohou transportovat krev zpět do srdce, takže se v nohách hromadí krev a zvyšuje se otok po celý den.

Co dělat: vyvarujte se stálí nebo sezení déle než 2 hodiny, krátkých přestávek natáhněte a pohněte nohama. Kromě toho můžete na konci dne také masírovat nohy nebo je zvednout nad úroveň srdce, aby se usnadnil krevní oběh.

2. Těhotenství

Těhotenství je jednou z hlavních příčin oteklých nohou u žen ve věku mezi 20 a 40 lety, protože v této fázi života ženy dochází v těle ke zvýšení množství krve. Kromě toho růst dělohy také brání oběhu krve v nohou, což podporuje jeho akumulaci, zejména po 5. měsíci těhotenství.

Co dělat: Doporučuje se používat ponožky a podnikat lehké procházky během dne, aby se podpořil krevní oběh. Kromě toho by měla žena vždy, když sedí nebo leží, zvednout nohy například pomocí polštáře nebo lavice. Podívejte se na další tipy, jak ulevit otoky nohou v těhotenství.

3. Stárnutí

Otok v nohou je častější u starších lidí, protože s postupujícím věkem jsou ventily přítomné v žilách nohou, které pomáhají cirkulovat krev, stávají se slabšími, což ztěžuje návrat krve do srdce a způsobuje jeho nahromadění v nohou.

Co dělat: vyhněte se příliš dlouhému sezení nebo stání, během dne si udělejte krátké přestávky, abyste zvedli nohy. Kromě toho, když je otok velmi velký, může být nutné konzultovat s praktickým lékařem a prozkoumat jiné příčiny otoku v nohou, jako je vysoký krevní tlak, a tak užívat léky, které pomáhají eliminovat přebytečné tekutiny, jako je furosemid, například.

4. Použití léčiv

Některé léky, jako je antikoncepční pilulka, léky používané k léčbě diabetu, některé léky na vysoký krevní tlak, léky na zmírnění bolestivých situací nebo léky používané při hormonální substituční terapii, například, mohou způsobit zadržování tekutin a následně vést k hromadění tekutin v nohou, zvyšující se otok.

Co dělat: člověk by se měl poradit s lékařem, který předepsal léky, aby zjistil, zda je otok způsoben léčbou a změnit druh léku, pokud je to odůvodněno a pokud přínosy převažují nad změnou léku. Pokud otok přetrvává, měli byste znovu navštívit svého lékaře.

5. Nemoci

Ačkoli je to vzácnější, některé nemoci mohou způsobit hromadění tekutin v nohou. Některé příklady jsou srdeční selhání, problémy s ledvinami nebo onemocnění jater.

Co dělat: Pokud se objeví jiné příznaky, jako je například nadměrná únava, změny tlaku, změny v moči nebo bolest břicha, měli byste navštívit svého praktického lékaře, abyste například diagnostikovali a zahájili příslušnou léčbu.

V následujícím videu jsou některé strategie, které mohou pomoci při léčbě oteklých nohou přirozeně. Podívejte se na kroky nezbytné pro správné provedení každé techniky:

Oteklé nohy od zánětu

Zánět je druhou největší příčinou oteklých nohou, ale v těchto případech je oteklá noha doprovázena velmi silnou bolestí a obtížemi při pohybu postižené končetiny. Mezi hlavní příčiny zánětu patří:

1. Tahy

Silné údery do nohou, jako například pád nebo kopnutí během fotbalového utkání, mohou způsobit prasknutí malých krevních cév a zánět nohy. V těchto případech je otok doprovázen silnou bolestí v oblasti, například černou skvrnou, zarudnutím a žárem.

Co dělat: aplikujte studený obklad na poraněné místo, abyste snížili otok a zmírnili bolest, a pokud se bolest nezlepší nebo nezmizí po 1 týdnu, měli byste se poradit s ortopedem.

2. Artritida

Artritida je zánět kloubů nejčastěji u starších osob, který může způsobit otoky nohou, zejména v místech s klouby, jako je koleno, kotník nebo kyčle, a je obvykle doprovázen příznaky, jako je bolest, deformita a obtížné provádění pohybů. Zobrazit více příznaků artritidy.

Co dělat: protizánětlivou mast lze aplikovat k úlevě od otoku a bolesti, ale ideální je konzultovat revmatologa s cílem diagnostikovat problém a zahájit příslušnou léčbu, kterou lze provést léky, fyzioterapií a v případech závažnější, může být nutné uchýlit se k operaci.

3. Zlomeniny

Další běžnou příčinou zánětu na nohou je výskyt v této oblasti malých zlomenin v kostech, zejména u pacientů s osteoporózou nebo u pacientů, kteří utrpěli těžké údery na nohy. Tyto malé zlomeniny obvykle nezpůsobují silnou bolest jako normální zlomenina, ani je nelze vidět pouhým okem.

Co dělat: měli byste se poradit s ortopedem, pokud jste utrpěli velmi těžkou ránu a máte otok a silnou bolest, pokud trpíte osteoporózou, pokud se otok nezlepšil týden po lehčí ráně nebo pokud bolest zhoršovat se v průběhu času.

4. Celulitida

Celulitida je infekce buněk v hlubších vrstvách kůže a obvykle vzniká, když máte infekci na noze. Mezi nejčastější příznaky patří kromě otoku intenzivní zarudnutí, horečka nad 38 ° C a velmi silná bolest. Zjistěte, jaké jsou příčiny a jak léčit infekční celulitidu.

Co dělat: Pokud příznaky přetrvávají déle než 24 hodin, navštivte pohotovostní pohotovost, abyste diagnostikovali problém a zahájili příslušnou léčbu, která se obvykle provádí antibiotiky.

5. Hluboká žilní trombóza (DVT)

Trombóza dolních končetin se může objevit v jakémkoli věku, ale častěji se vyskytuje u starších lidí a lidí s rodinnou anamnézou a může být vyvolána jinými faktory, jako jsou problémy s srážením, trávení hodně času s nehybným členem, používání cigaret, těhotenství nebo dokonce užívání antikoncepčních prostředků, zejména u žen, které mají problémy se srážením.

Kromě otoku v noze, který začíná rychle, může hluboká žilní trombóza také způsobit silnou bolest, potíže s pohybem nohy a zarudnutí. Podívejte se, jak identifikovat trombózu hlubokých žil.

Co dělat: Doporučuje se vyhledat pohotovostní místnost pro vyhodnocení, pokud jsou požadovány testy, aby se zjistila příčina trombózy a byla co nejdříve léčena, aby se předešlo komplikacím.