- Jak měřit pH krve
- Příznaky acidózy a alkalózy
- Co může změnit pH krve
- Potraviny, které okyselují nebo alkalizují krev
- Potraviny, které okyselují životní prostředí
- Potraviny, které alkalizují životní prostředí
Hodnota pH krve musí být v rozmezí 7, 35 a 7, 45, což je považováno za mírně zásadité pH, a změna těchto hodnot je velmi vážná situace, která ohrožuje zdraví, dokonce i riziko smrti.
Kyselina je považována za kyselou, s hodnotami mezi 6, 85 a 7, 35, zatímco alkalóza nastává, když je pH v krvi mezi 7, 45 a 7, 95. Hodnoty pH v krvi pod 6, 9 nebo nad 7, 8 mohou vést k úmrtí.
Udržování krve v normálních hodnotách je důležité pro udržení kvality buněk těla, které jsou zcela pokryty krví. Když je tedy krev v ideálním pH, buňky jsou zdravé, a když je krev kyselejší nebo zásadičtější, buňky umírají dříve, s chorobami a komplikacemi.
Jak měřit pH krve
Jediným způsobem, jak změřit pH krve, je krevní test nazývaný arteriální krevní plyny, který se provádí pouze tehdy, když je jednotlivec přijat na JIP nebo JIP. Tento test se provádí odebráním vzorku krve a jeho výsledek ukazuje pH krve, bikarbonátu a PCO2. Zjistěte více podrobností o arteriálních krevních plynech.
Příznaky acidózy a alkalózy
Když je pH nad ideální, nazývá se tato situace metabolickou alkalózou, a když je pH pod ideální, nazývá se metabolická acidóza. Příznaky, které pomáhají identifikovat tyto změny v krvi, jsou:
- Alkalosa - pH nad normální
Metabolická alkalóza ne vždy vyvolává příznaky a ve většině případů ji způsobují alkalóza. Příznaky jako svalové křeče, slabost, bolest hlavy, mentální zmatenost, závratě a záchvaty se však mohou vyskytnout, hlavně způsobené změnami elektrolytů, jako je draslík, vápník a sodík.
- Acidóza - pH pod normální hodnotou
Kyselé pH způsobuje příznaky, jako je dušnost, bušení srdce, zvracení, ospalost, dezorientace a dokonce i riziko smrti, pokud se stane závažným a není-li léčeno k regulaci pH.
Co může změnit pH krve
PH krve může trpět malým poklesem, stává se trochu kyselějším, což se může stát v důsledku situací, jako je nekontrolovaný diabetes, v případě podvýživy, se spotřebou vlastních bílkovin v těle; chronická bronchitida, nadměrné používání kyseliny acetylsalicylové a extrémní potíže s dýcháním.
PH krve se však také může mírně zvýšit, čímž se krev stane zásaditější, v případě častého a nekontrolovaného zvracení a průjmu, v případě hyperaldosteronismu, závažných problémů s dýcháním, v případě horečky nebo selhání ledvin.
V každém případě, kdykoli se změní pH krve, tělo se snaží tuto změnu napravit pomocí kompenzačních mechanismů, ale to nestačí vždy a ve vážných případech může být nutná hospitalizace. Ale předtím, než k tomu dojde, se samotné tělo snaží normalizovat pH média a udržet krev neutrální.
Potraviny, které okyselují nebo alkalizují krev
Čím kyselejší je tělo, tím větší úsilí musí tělo vyvinout, aby udržovalo krev v neutrálním pH, a také větší riziko vzniku nemocí, takže i když je krev v normálních hodnotách, je možné udržovat trochu více základní krve, skrz krmení.
Potraviny, které okyselují životní prostředí
Některé potraviny, které okyselují životní prostředí a dávají tělu více práce na udržení pH neutrální krve, jsou fazole, vejce, mouka obecně, kakao, alkohol, olivy, sýry, maso, ryby, kukuřičný škrob, cukr, mléko, káva, soda, pepř a zelí.
Proto, aby se tělo dostalo méně práce a snížilo se riziko nemocí, doporučuje se konzumovat méně těchto potravin. Zjistěte více potravin, které okyselují krev.
Potraviny, které alkalizují životní prostředí
Potraviny, které pomáhají alkalizovat životní prostředí a usnadňují tělu udržovat pH krve v normálním rozmezí, jsou potraviny bohaté na draslík, hořčík a / nebo vápník, jako jsou meruňka, avokádo, meloun, datum, grapefruit, hroznový, pomeranč, citron, kukuřice, celer, rozinky, sušený fík, tmavě zelená zelenina a oves.
Zvyšování spotřeby těchto potravin tak pomáhá tělu zůstat zdravějším, což může také pomoci při prevenci nemocí. Zjistěte více potravin, které alkalizují vaši krev.
