Diabetik by neměl pít alkoholické nápoje, protože alkohol může nevyvážovat ideální hladinu cukru v krvi, měnit účinky inzulínu a perorálních antidiabetik, což může způsobit hyper nebo hypoglykémii.
Když diabetik požije nadměrné množství alkoholických nápojů, jako je například pivo, je játra přetížena a je narušen mechanismus regulace glykémie. Pokud je však diabetik na přiměřené stravě a má kontrolovanou hladinu cukru, nemusí alkoholické nápoje ze svého životního stylu zcela vyloučit.
Maximální množství, které může diabetik požít
Podle Americké asociace pro cukrovku je maximální množství alkoholu, které může kompenzovaný diabetik pít denně, aniž by to poškodilo zdraví, jednou z následujících možností:
- 680 ml piva s 5% alkoholu (2 plechovky od piva); 300 ml vína s 12% alkoholu (1 a půl sklenky vína); 90 ml destilovaných nápojů, jako je whisky nebo vodka se 40% alkoholu (1 porce).
Tato množství se počítají pro muže s diabetem s kontrolovanou hladinou glukózy v krvi a v případě žen by se měla zvážit polovina uvedených množství.
Jak snížit účinek alkoholu na cukrovku
Aby se snížil účinek alkoholu na diabetické lidi a zabránilo se hypoglykémii, je třeba se vyhnout pití na lačný žaludek, a to i při kontrolovaném diabetu, a pití v doporučeném množství. Proto je důležité, aby diabetik při pití alkoholu také jedl potraviny se sacharidy, jako je toast se sýrem a rajčaty, například lupiny nebo arašídy, aby zpomalil vstřebávání alkoholu.
Každopádně, před a po pití, je důležité zkontrolovat hladinu glukózy v krvi a případně korigovat hodnoty podle indikace endokrinologa.
Také vědět, jaké potraviny se vyvarovat při cukrovce.
