Dobrým domácím lékem na paměť je zlepšení krevního oběhu na úrovni mozku, čehož lze dosáhnout zdravou stravou, která obsahuje stimulanty mozku jako Ginkgo Biloba a potraviny bohaté na vitamín B6 a B12, protože obsahují dobrý tuk, přítomný v mozkové buňky.
Dalším důležitým tipem pro zlepšení paměti je spánek, protože paměť je konsolidována během hlubokého spánku a pití kávy, protože obsahuje kofein, který zvyšuje úroveň pozornosti.
Domácí lék s ginkgo biloba
Dobrým domácím lékem na paměť je pít rozmarýnový čaj s ginkgo biloba, protože zvyšuje krevní oběh, zlepšuje výměnu informací mezi neurony, což je nezbytné pro zlepšení pozornosti a paměti.
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů na výběr.
Způsob přípravy
Vařte vodu a poté přidejte listy léčivých rostlin. Zakryjte a nechte vychladnout asi 5 minut. Napětí a další pití. Doporučuje se brát 2 až 3 šálky tohoto čaje denně, každý den.
Domácí lék s catuaba
Dalším dobrým domácím prostředkem ke zlepšení paměti je pití čaje catuaba, které zvyšuje účinnost mezi nervovými synapsemi.
Ingredience
- ½ litru vody 2 polévkové lžíce kaktusové kůry
Způsob přípravy
Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Poté vypněte teplo a nechte jej vychladnout. Pijte 2krát denně.
Paměť je schopnost ukládat informace do mozku a má tendenci klesat s věkem, ale pravidelné užívání těchto domácích prostředků může pomoci zlepšit paměť a nedostatek pozornosti. Tyto domácí prostředky však nejsou indikovány na závažné problémy s pamětí, jako je Alzheimerova choroba.
Podívejte se na toto video a zjistěte, která jídla pomáhají zlepšit paměť:
Další tipy najdete na: 7 triků pro zlepšení paměti bez námahy.
