- 1. Borůvkový a zázvorový džus
- 2. Pampeliška čaj
- 3. Hibiscus, citron a skořice suchá
- Kdy brát očistné prostředky
Čištění krve je přirozený proces, který se v těle neustále vyskytuje a je prováděn zejména játry a ledvinami, které filtrují látky, které jsou výsledkem metabolismu, a vylučují je v moči nebo stolici.
Dobrým způsobem, jak pomoci při čištění krve, je tedy sázení na stravu, džusy a čaje, které používají potraviny, které usnadňují práci těchto orgánů, a zvyšují tak proces čištění krve.
Nejdůležitější složkou je voda, protože je základem všech tělních procesů a je také velmi důležité udržovat krev cirkulující správně a dosáhnout jater a ledvin, aby mohla být filtrována. Z tohoto důvodu je voda přítomna ve všech domácích prostředcích, které uvádíme níže. Může se však také brát čistě v množství až 2 litry denně. Podívejte se, kolik vody byste měli pít každý den.
1. Borůvkový a zázvorový džus
Tato šťáva kombinuje super antioxidační vlastnosti borůvek s protizánětlivou schopností zázvoru a pomáhá při fungování celého organismu. Obě složky navíc pomáhají chránit játra a zajišťují tak správnou filtraci krve.
Ingredience
- 100 ml vody; 1 hrst borůvek; 1 lžička práškového zázvoru.
Způsob přípravy
Umístěte ingredience do mixéru a porazte, dokud není získána homogenní směs. Pijte až 2 sklenky denně.
Borůvky mohou být také konzumovány v jejich přirozené formě, jako malé občerstvení po celý den, a zázvor lze také použít například k přípravě čaje.
2. Pampeliška čaj
Je to ideální prostředek ke stimulaci funkce ledvin a zlepšení čištění krve ledvinami, čímž se odstraní přebytečné toxiny. Kromě toho nedávné studie ukázaly, že pampeliška může také pomoci chránit zdraví jater.
Ingredience
- 1 polévková lžíce sušených kořenů pampelišky, 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Přidejte kořeny pampelišky do šálku vody a nechte stát 8 až 10 minut. Po namáhání nechte vychladnout a pít 1 hodinu po obědě a večeři.
Ideálně by tento čaj neměly užívat těhotné ženy, kojící ženy, lidé s kožními problémy nebo pacienti se selháním ledvin.
3. Hibiscus, citron a skořice suchá
Toto má silnou detoxikační a čistící schopnost, protože se spojuje s čajem ibišku, který zvyšuje fungování ledvin, s citronovou šťávou a skořicí, které mají silnou antioxidační sílu.
Ingredience
- ½ šálku čaje ibišku; ½ citronové šťávy; 1 skořice.
Způsob přípravy
Přidejte přísady do šálku a nechte stát 1 až 2 hodiny. Poté vyjměte skořicovou tyčinku a vypijte suchá až 2 nápoje denně, nejlépe po jídle.
Protože obsahuje ibišek, měl by být používán pouze s lékařskou pomocí v případě těhotných žen, kojících žen, diabetiků nebo osob s velmi nízkým krevním tlakem.
Kdy brát očistné prostředky
Nejlepší způsob, jak zajistit, aby krev byla správně čištěna, je vypít 1 až 2 litry vody denně, jíst vyváženou stravu, s malým množstvím tuku a velkým množstvím ovoce a zeleniny, kromě cvičení nejméně 3krát. za týden.
Tento druh domácích prostředků však lze použít po obdobích velkých chyb „stravování“, například po narozeninovém večírku nebo po Vánocích, a lze je uchovávat po dobu 3 dnů.
